不知道楼主有没有买，我之前给家里人买的时候做了资料，分享一点，不构成任何建议。1.不要看「鱼油多少毫克」，要看「每日 EPA+DHA 多少毫克」。1000mg 天然 TG 鱼油通常只有约 300mg EPA+DHA （ 30%），剩下 70% 是普通脂肪。2.鱼油主要看：有效剂量（ EPA+DHA mg/日）→ 浓度与配比（ EPA:DHA ）→ 分子形式（ TG / EE / rTG ）→ 新鲜度（ PV 、p-AV 、TOTOX ）→ 纯净度（汞铅砷镉、PCBs 、二噁英、3-MCPD 、环氧丙醇）。3.新鲜度，这个看过氧化值，尽量买那种每颗都独立包装的吧。还有一些认证体系什么的，如果觉得做这些资料麻烦，可以去找找一个 up 主：医痴的木头屋 我也吃过几次，不过我更爱吃三文鱼🐶

上班摸鱼的时候看到，只能说句句箴言呀，我工作刚好 5 年，刚入职那会儿，都是跟着项目组干，没太多体会，现在变成项目负责人之后，3.4 两点让我吃了很多亏，想到个 idea 就大家讨论实施上线测试，但最后往往本末倒置。现在渐渐领悟一个道理：先别管好不好，先管有没有，先及格再拔尖。

既恐惧又焦虑，恐惧体制内的工作温水煮青蛙，以后没法动弹.焦虑自己找不到方向，每天日复一日的混日子，恐惧感愈发强烈，或许不能这样了，找点爱好，找点兴趣，学点东西.

云南欢迎你

文化有限

樓主回來就好，看淡點

学习一波

看楼主偏研究型去 intel 和阿里都不错，intel 外企，氛围好，不是很累的，华为就别去了 青春饭。

我也只喜欢吃皮，偶尔吃蛋黄的~