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一期一会 一生懸命
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Ley's recent replies
3 days ago
Replied to a topic by bunai 电动汽车 20-25 万电车推荐,油车也可以
@Wenlon 你都说了个人喜好不同了嘛,这说明喜好特斯拉的风格的人其实相当多,至少是不觉得特斯拉丑的人并不在少数
以及程序员可能确实喜欢特斯拉的人会多一些?个人身边统计学不代表全国,认识的程序员买特斯拉的超过八成,而且都是想都不想就是特斯拉,也挺神奇
3 days ago
Replied to a topic by bunai 电动汽车 20-25 万电车推荐,油车也可以
@bunai 我看你也看 SUV 就估计你现在有后排需求了,否则搞不好就提 86/ BRZ 甚至 MX-5 了,哈哈。祝你选中自己和家里都满意的车吧
3 days ago
Replied to a topic by bunai 电动汽车 20-25 万电车推荐,油车也可以
喜欢塞车的应该很看重外形,帅是生命,如果我是你,要么米车要么特斯拉 Model 3 ,或者塞车自己用长安平台改的 EZ-6 也算是全球车型
只觉得一些家长投入了超过他们能力的金钱在一件回报不成比例甚至还让孩子通过很多年的事情上,很可惜
@bghtyu 好吧,谢谢。我的账号的支付方式很早绑了 JCB ,但是 wallet 没有绑,现在无法绑定。收到招行短信说我正在绑定,说如果不是本人操作就联系银行,但是 wallet 内提示绑定失败。最后通过礼品卡解决了
@bghtyu 我用了很多年的日区 Apple ID ,刚才发现不能绑定招行 JCB 。你是绑定很久了吗?
Aug 28
Replied to a topic by bao3 Vision Pro 想买 Apple Vision Pro 了,求打醒
差不多首发买的,至今每周会用几次
1 、强烈建议试一下。它比较重,而且重心靠前,能接受的人戴一两个小时也没事,休息一下还能继续戴。不能接受的人十分钟就想脱下来,再也不想戴上第二次
2 、作为虚拟的 Mac 显示器效果很好,是我最主要的用途之一,虽然要用鼠标键盘的时候不能躺着用,但是姿势也比看屏幕放松
3 、躺在床上看剧是神器,姿势非常舒服,效果也很震撼。喜欢看片的话会非常喜欢这个设备
其实另一方面,也是因为华语流行乐比其他一些语言的流行乐衰退得更快
我听 Jpop 也好 Kpop 也好,没几个月都会有很喜欢的新歌
@Harbor0202 我读过美国德国日本写的一些准备马拉松的书、个人博客,如果只是为了全马能在六七个小时里完赛,健康的人从零开始跑,每月 100km ,半年就差不多了。我自己在四年前开始户外跑,大半年就跑了全马。
国内跑步圈一般会说要跑马至少月跑量 200km ,我觉得是虚高的。
当然,每个人要量力而行,尤其是大体重的人,即使每月 100km ,也很容易把膝盖等关节跑伤。要跑长距离之前,建议先把体重 BMI 降到 21 以下再开始,否则得不偿失。甚至在开始跑步前,先只是快走。无法拔苗助长。
确保高质量睡眠
摄入均衡营养
每周至少三次,总时长 150 分钟心率至少 120 的有氧运动
循序渐进开始力量训练,且要练到全身肌肉

以上优先既有先后,但是最终能够解决你的问题的是第四条的力量训练
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