V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
Sign Up Now
For Existing Member  Sign In
V2EX  ›  imklay  ›  全部回复第 1 页 / 共 18 页
回复总数  359
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 ... 18  
5 月 22 日
回复了 Haller 创建的主题 杭州 杭州上海有没有做过心里咨询的,求推荐
东方医院的心理咨询体验蛮好的,也专业
5 月 8 日
回复了 lambert97 创建的主题 广州 周末双休会选择去爬山吗?
买了双越野跑的鞋,主要是防滑还有下山的时候脚舒服点。登山杖、迪卡侬的 25L 的背包、小蓝牙音箱。好玩捏
来自站点:flymux.com ,我的 id 是: 839
4 月 21 日
回复了 error001 创建的主题 生活 是否要离婚对大家都好
没有恶意,比较好奇,在这样的关系状态下,你们二位的性生活是什么样的?
4 月 15 日
回复了 cs10086 创建的主题 生活 给减肥困难的朋友分享一下我的减肥经历
我用一年的时间从 86kg 减到了 67kg ,现在稳定在 67kg 左右。
我的减脂思路非常的简单粗暴:
1. 酷酷堆力量训练,极少会单独做有氧,当然多做有氧减脂会更快,但是有氧很无聊,而且我对减脂速度没有要求
2. 挨饿。午饭不吃正餐,因为一般是中午去训练,所以训练完之后已经没有时间吃正经饭了,快速吃根香蕉/吃俩水煮蛋/蛋白粉+果蔬粉。晚饭吃蔬菜,一小碗米饭,肉(尽量少吃猪肉)
3. 挨饿放在工作日,周末跟家人一起不要做扫兴人(减肥魔怔人,这不吃那不吃),控制量即可

不管男生女生我都推荐做减脂,而不是减重,不做大量有氧的目的是减脂的过程中尽可能的保留肌肉,做力量训练可以改善体态,当身体各处的肌力、紧张程度平衡的时候,整个人的状态都不一样了。
@obeyatonce 徒步鞋有推荐吗
3 月 31 日
回复了 zhangH258 创建的主题 问与答 如何投诉苏州大学?
啊?
果然人到中年就会爱上别人的老婆
3 月 25 日
回复了 lw10645 创建的主题 骑行 山地车 or 公路车?
闲鱼淘 使劲砍价 现在公路车可便宜了
3 月 16 日
回复了 YaD2x 创建的主题 生活 我是小丑,骑车子摔了。
“呃 好痛 你没事吧海绵宝宝”
2 月 25 日
回复了 spongeboBoy 创建的主题 生活 给我恶心坏了 -- 过年糟心事
也说说我过年的糟心事:
1. 腊月二十八,会车车速有点快,轮胎撞水泥角角,报废了。换胎
2. 大年初一去庙里拜拜回程的时候会车,被别人蹭了
3. 大年初三,跟爹妈大吵一架,老爹扬言要拿🔪干我(我觉得他干的出来)我挡了一下,把我胳膊拽脱臼了
2 月 25 日
回复了 thiiadoewjwe 创建的主题 生活 大家过年都遇到了什么糟心事
肩膀被老爹拽脱臼的有吗,没错就是我
没看到你的目标体重哎,我减脂的时候是设置了目标体重,到了目标体重之后,训练计划就要调整;减脂期间有氧的次数稍微多一点,到达目标体重之后,有氧的次数减少,力量训练的次数变多,训练的重量/质量啥的也要提高一下。单纯的力量训练也会让你体脂变低的,只要保持合理的热量缺口
1 月 4 日
回复了 mengzhu1943 创建的主题 生活 日本碗碟使用感觉不错
家里的碗碟啥的都是公司福利领的,一套一套的
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 ... 18  
About   ·   Help   ·   Advertise   ·   Blog   ·   API   ·   FAQ   ·   Solana   ·   2821 Online   Highest 6679   ·     Select Language
创意工作者们的社区
World is powered by solitude
VERSION: 3.9.8.5 · 38ms · UTC 13:14 · PVG 21:14 · LAX 06:14 · JFK 09:14
♥ Do have faith in what you're doing.