就拿 2024 来说，1~2 月过年前很空，很焦虑，担心失业，担心失业后的房贷，担心自己要去开滴滴送快递。
3~4 月很忙，公司招了一群实习生来对着现在的产品提需求，最终的落实在我这（客户端只有我一个人）。听着一堆不专业的人七嘴八舌的，就很烦躁。老婆准备做手术了，想请假陪护，老板说公司离不开我，负面情绪爆棚，焦灼，失眠。明知道这样不对，晚上睡不着，想看垃圾电视剧缓解结果睡得更晚了早上起来更痛苦。褪黑素和酸枣仁都没什么用。愤怒源于无能，如何和自己和解呢
3~4 月很忙，公司招了一群实习生来对着现在的产品提需求，最终的落实在我这（客户端只有我一个人）。听着一堆不专业的人七嘴八舌的，就很烦躁。老婆准备做手术了，想请假陪护，老板说公司离不开我，负面情绪爆棚，焦灼，失眠。明知道这样不对，晚上睡不着，想看垃圾电视剧缓解结果睡得更晚了早上起来更痛苦。褪黑素和酸枣仁都没什么用。愤怒源于无能，如何和自己和解呢
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