Home Sign Up Sign In
爱意满满的作品展示区。
Advertisement
wa007

睡前看书真的能避免多梦

  •   
  •   wa007 · May 17, 2024 · 1464 views
    This topic created in 773 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
    最近压力小了，睡前看手机之后，一晚上都在做各种激烈的梦，睡醒很累，终于体会到多梦的痛苦了。

    看了各种帖子，尝试睡前半小时不看手机，改看书，心情能平静很多，果然就不多梦了，凌晨时做的梦也很温和，没那么激励，白天状态好多了。

    分享给有需要的朋友。
  • 看书
  • 多梦
  • 改善
    3 replies
    johnnyNg
        1
    johnnyNg  
       May 17, 2024
    推荐点书
    wa007
        2
    wa007  
    OP
       May 17, 2024   ❤️ 1
    @johnnyNg 王小波的书都不错，沉默的大多数、黄金时代、一只特立独行的猪。

    最近晚上看吴军的 浪潮之巅，讲述近一百年科技巨头的兴衰，一段一段的，很适合晚上看。
    johnnyNg
        3
    johnnyNg  
       May 17, 2024
    @wa007 感谢
    About   ·   Help   ·   Advertise   ·   Blog   ·   API   ·   FAQ   ·   Solana   ·   6210 Online   Highest 6679   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 33ms · UTC 02:42 · PVG 10:42 · LAX 19:42 · JFK 22:42
    ♥ Do have faith in what you're doing.