人到中年，才认识到以前对自己要求太多，“有点苛刻”，有些时候将他人特别是一些无关紧要的人看得太重，忽略了自己。想问问各位 V 友，大家平时是如何“爱自己”的，能举几个例子吗？
- 买了哪样心仪已久的物品？
- 花 x 个月工资去了某个向往已久的地方游玩？
- 学了一项新知识/新技能？
- 面对同事的无理言论，不再“以和为贵”而是直接摆出证据开怼？
- 面对失败和挫折，少埋怨自己，多接纳自己？
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churchmice Nov 8, 2025  1
每周五游泳，游完了和小伙伴大吃一顿
每一个月找前同事吃一次饭 每一个约马杀鸡一次 |
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passive Nov 8, 2025 via Android 1
远离跳伞、蹦极、探洞、潜水、爬野山、抽烟、喝酒等活动
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forisra Nov 8, 2025 1
就不干了，睡大觉。大概就上个礼拜开始坚持每天至少睡够 8 小时，最好 9 小时，精神状态改善了不少。
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EndlessMemory Nov 8, 2025 1
投资身体
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37Y37 Nov 9, 2025 1
沿海自驾 2 个月 https://blog.ops-coffee.com/travel/2025-summer.html 甚至是未来走遍全国超 10 年 https://blog.ops-coffee.com/travel/china.html
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ThunderMonkey Nov 9, 2025 via iPhone
离婚
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yifangtongxing28 Nov 9, 2025
@forisra 辞职之后睡觉确实踏实
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Donahue Nov 9, 2025
把不搭嘎的人全删了
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lazydog Nov 9, 2025
只对自己有预期，对其他任何人都不再有任何预期（比如多次都叫不出来的朋友，那就不联系了），然后会发现自己轻松了很多。然后，想买啥就买啥，想吃啥就吃啥。然后留点钱理财和健身，我觉着也挺好。
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sleepingdog Nov 9, 2025
恭喜，这时候再看看《月亮与六便士》，关爱自己，拒绝 PUA
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