现在睡前必须听点东西才能入睡，前段时间在喜马拉雅听完了日本近代史和货币战争，最近开始听凡人修仙传，但是我发现了一个问题，长篇小说相比于之前的短篇，有很多人名会在后文重复出现，听书一听漏后面就不知道这人是干啥的了，大家听小说也会有这个问题吗？有其他的睡前助眠节目推荐吗？
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wagsoft 9h 43m ago  1
既然是睡觉用的，就不要听太令人集中精力的东西了，需要思考的需要动脑的都不听，就听那种少听一段也没啥的
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TimG 9h 42m ago via Android
既然是助眠用的就不要想着那么多了，能睡着就是好小说。想看懂就起来认真听咯。我睡不着会听歌，我从高中开始晚上就用 iPod 听歌睡觉，有一个歌单基本上没变过，那几首歌一听到就会困。
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usVexMownCzar 9h 32m ago via iPhone
以前听刘宝瑞的相声。
现在找个 30 分钟左右英文的播客，一般是 the daily show or O’brain needs a friend |
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94 8h 48m ago
如果是我看小说，我会越看越精神，反而导致自己过分熬夜。
助眠用的我都不会听需要被记忆，可以随时放弃大部分信息的节目。每天定时 30 分钟，但是大部分情况手表的睡眠监测都表示我在 2 分钟之内就睡过去了。 会选择听 Astrum 、3Blue1Brown 这类有趣但无压力的科普节目作为助眠音源。会反复听，也没要纠结是否错过了某段精彩部分（早晚有一天我会完整把一期节目从头到尾听完的）。 周末午睡的时间，会选择听一些都市传说（老高小沫、捕月说、奇事怪谈、阁楼研究室这种）。不一定是助眠，可能是玩游戏或者干家务时充当背景声。 最近一两年在听播客，有一些发现长内容的播客也会当成背景声来用，比如说最近听的比较多的《后互联网时代的乱弹》。已经更新了有 200 期，每期大概 1~2 个小时，足够我听非常长的一段时间了。 关于丢失知识点的问题也不会在乎，播客可以用 NotebookLLM 或者 Podwise.ai 来快速检索。你听小说应该也可以用这个方式？ |
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sddyzm PRO 随便找个自己感兴趣的听完接着自动播放，然后定时关闭
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lingo 8h 8m ago
其实这个习惯还我觉得还挺不好的。但是已经有这个习惯十几年了。
以前听一些播客，中间也有一段时间听书，但是很快觉得听书其实不合适，因为不知道睡着之后跳过了多少。 现在觉得真的是只能听一些无所谓的不动脑的东西。 |
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21231sv 7h 3m ago
我也喜欢听点东西。然后我最近都是听柴静的节目。尤其是最近关于文革时期历史的节目，倒不是因为节目的内容，单纯是因为我觉得柴的语调特别容易让我入眠 😄
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