shineonme

原来这个睡眠评分是能到 100 分的

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  •   shineonme · 1 day ago · 4262 views

    之前的四、五年里,最高应该是 98 分,最近六个月平均应该是 90 分左右,第一次看到 100 这个分数

    100

    36 replies    2026-06-17 09:44:11 +08:00
    QingXuJiaZhi
        1
    QingXuJiaZhi  
       1 day ago
    我经常 70 多分
    aaronlau
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    aaronlau  
       1 day ago
    睡眠时长经常不达标。。。
    Fish1024
        3
    Fish1024  
       1 day ago
    睡得够香的
    dinjufen
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    dinjufen  
       1 day ago
    我经常深睡不够
    perbugwei
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    perbugwei  
       1 day ago
    这评分真和睡眠质量有关系么,我怎么感觉就是和睡眠时长有关系。我睡五六个小时就五六十分,睡够七八个小时就九十多分。
    forbreak
        6
    forbreak  
       1 day ago
    羡慕睡眠这么好的,我偶尔一次 80 多,大部分都是 60-70. 如果稍微熬夜一下就 40-50 多分
    CykaBlyat
        7
    CykaBlyat  
       1 day ago
    前两天也睡了 100
    FozillaMox
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    FozillaMox  
       1 day ago via iPhone
    羡慕睡眠这么好的
    windstill
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    windstill  
       1 day ago
    @perbugwei #5 总时长、醒来次数、深度睡眠时长
    usenix
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    usenix  
       1 day ago
    啥应用?最近也有睡眠困扰。。。
    94
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    94  
       1 day ago
    @perbugwei #5 ,睡眠时长、苏醒次数、深度睡眠和核心睡眠的长度、是否按照设定的就寝时间入睡。
    睡眠时长影响多是因为会影响到其他几个维度。入睡时间会比设定值晚。睡面时间短了,深睡的时间长度也就短也了。
    即使苏醒次数少了,深睡比例高了,但是整个卷子总分就只有 60 分了,全对也就只能拿 60 分了。
    gotOwt
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    gotOwt  
       1 day ago   ❤️ 1
    @usenix 这个是苹果的 iwatch , 自带的睡眠
    18k
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    18k  
       1 day ago
    能的,主要是时长
    yunkki1874
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    yunkki1874  
       23h 32m ago
    从来没有戴过睡觉,原来这么好用
    linzhai
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    linzhai  
       23h 29m ago
    我基本上每天都是 95 以上 每个月都有几次是 100 ,有的时候可以连续好几天 100
    temporary
        16
    temporary  
       23h 14m ago
    你也是升完 27 没体温数据了吗
    crazyht530
        17
    crazyht530  
       22h 57m ago   ❤️ 1
    我还睡出过 0 分的怎么说
    xiaocongcong1
        18
    xiaocongcong1  
       22h 54m ago via iPhone
    越看越焦虑索性不看了
    Mrazz
        19
    Mrazz  
       22h 46m ago
    经常满分
    xiangran0028
        20
    xiangran0028  
       22h 40m ago
    真心羡慕睡眠能 100 分的人
    NoCash
        21
    NoCash  
       21h 51m ago
    @perbugwei #5 我感觉还挺准的
    bao3
        22
    bao3  
       21h 36m ago   ❤️ 1
    我基本是在 50 分到 70 分之间。
    shineonme
        23
    shineonme  
    OP
       21h 34m ago
    @temporary 我用的是 S7 所以本来就没有体温数据
    razios
        24
    razios  
       21h 3m ago
    你睡这么好干嘛
    uudz
        25
    uudz  
       20h 35m ago
    看了眼记录都是七八十,没看到过 95 以上的分数
    ybbswc
        26
    ybbswc  
       20h 30m ago
    我基本在 70-90 之间。
    lynan
        27
    lynan  
       20h 20m ago
    太羡慕了,我基本在 80 上下
    niudiewei
        28
    niudiewei  
       19h 43m ago
    欢乐表,睡眠很复杂。量化不了的
    Akikiki
        29
    Akikiki  
       19h 23m ago
    睡早了还扣分的~
    yyysuo
        30
    yyysuo  
       19h 17m ago
    这牛逼了,神仙睡眠。
    FireKey
        31
    FireKey  
       19h 13m ago
    我睡 70 分的时候第二天挺精神,睡 80 分第二天反而很困
    woodongwong
        32
    woodongwong  
       18h 31m ago
    我平均可能也就 70 多分吧。
    oneWorldUser
        33
    oneWorldUser  
       18h 4m ago
    我一直觉得,果机的睡眠评分就是安慰奖,给分都虚高,用过华为的,现在换苹果之后,这个给的睡眠评分高出一截,老觉得苹果在哄小孩
    jheroy
        34
    jheroy  
       16h 13m ago
    我到过几次 100 , 一般是周末
    wang794822947
        35
    wang794822947  
       15h 5m ago via iPhone
    我几乎没低于 95 分过,一个月会有好几次一百分,我都怀疑手表是故意安慰给的高分防止人焦虑
    luckybbboy
        36
    luckybbboy  
       38 mins ago
    羡慕。最高睡过 98 分,晚上喝大了,3-4 点睡,一觉睡到 11-12 点。
    日常一般就八九十分。
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