qishua
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求教一个关于性生活质量提升的问题。

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  •   qishua · 4h 9m ago · 1517 views
    30 岁,身体情况:

    不抽烟
    每周运动 2-3 次
    每周性生活 2-3 次
    作息正常

    目前一次大概 15 分钟左右,感觉还可以,但是想知道有没有办法进一步提升持久力和体验。

    有没有大佬分享一下长期有效的方法?运动、饮食、训练方面都可以。

    另外想问下,30 岁以后大家状态变化明显吗?

    我也是参考 https://www.v2ex.com/t/1229042 这个帖子来提问的
    Supplement 1  ·  1h 48m ago
    太尴尬了,我不想提问了,麻烦各位老哥别回复了。
    谢谢
    Supplement 2  ·  1h 48m ago
    这个帖子我已经点击下沉了
    neuthself
        1
    neuthself  
       4h 2m ago
    你的 15min 是那个关键部分的净时长吗?如果是的话,我感觉 15min 已经很强了,如果 20min 那就猛地一批了
    qishua
        2
    qishua  
    OP
       3h 52m ago
    @neuthself 差不多吧,反正每次做完都感觉很累
    wuzhewuyou
        3
    wuzhewuyou  
       3h 51m ago via Android
    每周 2-3 次,这也忒养生了。这玩意,越锻炼越强,2-3 天不做,明显快很多,每天 2-3 次,才能不早泄,尤其是第三次,根本出不来
    nnqijiu
        4
    nnqijiu  
       3h 48m ago
    医学上 3 分钟以上就属于正常。。。
    NoManPlay
        5
    NoManPlay  
       3h 47m ago
    两次之间 CD 长怎么解决
    Fish1024
        6
    Fish1024  
       3h 44m ago
    几把长度、直径多少?
    xiaoleizi250
        7
    xiaoleizi250  
       3h 42m ago
    你已经很棒了
    Razio
        8
    Razio  
       3h 41m ago
    小小的也很可爱
    potatowish
        9
    potatowish  
       3h 41m ago via iPhone
    这么测试不准,每次要换不同的人,再一个你欲望太低了,一周两次我以为 40 岁才会这样……
    ssdde
        10
    ssdde  
       3h 37m ago
    每天撸管 15 分钟,快射时停住转移意念冷静下来,每天反复,长期锻炼,控精大法
    wakarimasen
        11
    wakarimasen  
       3h 37m ago
    不含前戏事后烟的 15 分钟那很强了。。。

    正常情况不应该几分钟完事让她滚吗,

    还是利女思维作祟,建议选入每日一🐢(
    tyhunter
        12
    tyhunter  
       3h 33m ago
    先减肥、多练腿,实在不行吃药,不丢人。

    @ssdde 前列腺炎警告
    wonderfulcxm
        13
    wonderfulcxm  
       3h 28m ago
    @wakarimasen 说得很对,像东哥这种大男子主义的只给她两分钟。
    lzzh0520
        14
    lzzh0520  
       3h 23m ago
    40 岁的人来给你说一下,你如果能以这个频率这个时间做到 50 岁,敬你是条汉子!
    拔苗不一定助长,但肯定烂根😁。
    sevenyangcc
        15
    sevenyangcc  
       3h 0m ago
    提肛~
    yuyueMJ
        16
    yuyueMJ  
       2h 56m ago
    @sevenyangcc 谢谢提醒,已经提了
    N2CX
        17
    N2CX  
       2h 52m ago
    30 岁以后,和对面是谁关系更大。
    folnet
        18
    folnet  
       2h 45m ago
    上科技
    evilHa
        19
    evilHa  
       2h 41m ago
    是你对象希望你时间更长吗,如果不是,就正常运动保持体力就行,这个不是越长越好,如果已经很河蟹了,可以考虑增加前戏的时间,换点花样。
    Hilalum
        20
    Hilalum  
       2h 14m ago
    买瓶男士维生素,就一堆维生素那种,效果很明显
    wlals3003
        21
    wlals3003  
       1h 55m ago via iPhone
    40 岁,状态好前戏➕打桩还能半小时。感觉过了 35 断崖式下跌。30 出头的时候还能达到 1 小时,25 ,6 岁的时候一晚上也能好几次,平时也不锻炼。不过想要状态好,多睡觉,多深蹲
    anytk
        22
    anytk  
       1h 10m ago
    他达拉非 5mg
    FAQ00Ah
        23
    FAQ00Ah  
       1h 6m ago
    他达拉非 5mg
    yyll
        24
    yyll  
       32 mins ago
    性生活有什么尴尬的, 我带延迟套半个小时
    wzbrbj
        25
    wzbrbj  
       26 mins ago
    @N2CX 哥们,我同意你的看法
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