yexiaoqi
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高一男孩从班里前四滑到不敢进学校,请假在家也焦虑,有过来人吗?

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  •   yexiaoqi · 7h 10m ago · 644 views

    我是他的舅舅,三十多岁,不是他父母。这段时间一直在跟他聊,越聊越觉得自己扛不住了,来这里问问有没有懂的人。

    先说他的情况。

    他高一,刚开学分班的时候在班里排前四,自己也打算好好学。后来说学不会,感觉不适合自己,慢慢就没了信心,开始逃避。他自己的原话是"一直逃避不想面对"。

    现在的状态是:在学校待不住,一进去就难受,脑子里控制不住地想东西,停不下来。晚上也在想,睡不好。请假在家也不轻松,玩手机的时候还在焦虑。出去转了一晚上,说放松了一些,但开心不起来。他说了一句让我很不安的话:"感觉现在已经没有什么能让我开心的事了。"

    他在高一没有什么朋友,有事只能自己憋着。妈妈晚上问他明天几点起,他不敢说不去,只能说"五点多起",然后转头跟我说明天肯定不去了。他说家里人不知道他到底有多难受。

    他心里其实有想去的大学,但不敢说,觉得"就我这样,说出来让人笑话"。

    我做过的事:陪他聊了好几个晚上,让他把脑子里的话写下来(他说写了很多,没用),让他去跑步、打球、下课出去走走(他说也试了,脑子还是想)。 我想问的几件事:

    一、有没有自己经历过、或者家里孩子经历过类似阶段,后来走出来的?当时是怎么走出来的?转折点是什么?

    二、他父母目前的理解还停留在"孩子不想上学",怎么跟他们说,才能让他们意识到这可能不只是不想上学的问题?

    三、回学校这件事的节奏怎么把控?是应该硬送回去,还是先缓一缓?缓的话,怎么缓才不会越缓越回不去?

    17 replies    2026-09-10 03:12:12 +08:00
    vexify
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    vexify  
       7h 2m ago via Android
    抑郁症?
    yexiaoqi
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    yexiaoqi  
    OP
       7h 0m ago
    @vexify 应该有
    darkengine
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    darkengine  
       7h 0m ago
    找个好点儿的心理医生看看更靠谱
    sggggy
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    sggggy  
       6h 52m ago
    侄子的案例:
    大一,拿到的剧本算是小富二代,最差就是继承家业,学习学不进去,焦虑,成绩不行,一天到晚想着大三后毕业也拿着 6k 左右工资,那为什么要学习,现在直接送外卖不好?

    我是沟通后,发现无法建议,每代人有每代人的问题和机会,最后给我叔叔的建议就是:
    1 、读书和学习是两码事,读书读不进去没什么问题,还有很多学习的机会;
    2 、想的太多了,大概率是闲着的,拉出去旅游或者去干农活,把精力消耗掉就好;
    3 、休学或者不学了,都没问题,开始接触社会,做生意,感受人心险恶,混沌,善恶混杂的人情冷暖说不定更有意义,而且是家长的射程范围;
    4 、心理医生也多聊一下;
    5 、我的建议可以一个字都不听,丢垃圾桶里。
    iOCZS
        5
    iOCZS  
       6h 49m ago
    可能有什么知识点卡住了,解决了就能重建信心。
    Maxwe11
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    Maxwe11  
       6h 45m ago
    1. 这类,无论身边人还是做心理业务时接触都很多,首先不是每个人都一定能走出来,也有休学甚至后来直接不参加高考不继续上学的了(以我们的资源,能找到的六院、安定各种专家,服药、咨询等等都无效的也有);其次,虽然表现都是不去上学,但是个体的原因差异性是比较大的,心理这个没有完全统一的方法,有的可能服药一段时间稳定了就回去了,有的是家庭关系某一日咨询起效和父母和解,一家人抱着大哭然后就回去的;也有可能因为学校里的问题可能转走换个环境就行了,种种不一。
    2. 网上搜搜短视频,密集的发一大批各种孩子上不了学的咨询师咨询切片或讲解,至于能不能理解,取决于父母本身的基础素质,虽然不想用“原生家庭”这种词汇,但是在一线里看到的绝大部分孩子表现出问题 90%以上需要先治疗的都是父母。
    3. 缓缓,别逼着孩子,尤其是个好孩子,一些悲剧我不用举例估计你也能想到。而且才高一,时间还充裕。先离开这个环境看看,有时间可以带着娃去外面转转,如果说有想去的大学,去那个城市不经意间玩儿两天,看着情绪好了,不经意间提出“要不要去那里看看”,探探口风,另外他心里有想法,而且还能跟你说,说明和你关系不错,这类事情最好是你带着做,其他人就别带着了,至少是控制变量,先把其他变量控制住。
    4. “脑子里控制不住地想东西”,如果影响到生活了,该服药服药,至少要睡觉,人就算没问题,连续睡不好,人也会崩溃。
    5. 如果在心理这个层面,你和家里其他人都不熟不懂,但是还愿意支持孩子,而且具备一定的经济基础,也可以找一个娃愿意谈的,在青少年领域有经验的咨询师(心理咨询这个很“医治有缘人”)去跟他循序渐进谈一下。
    6. 今年最新的 APA 抑郁症治疗指南明确表示:对于儿童及青少年重性抑郁障碍(Major Depressive Disorder,MDD)患者, 推荐首先给予心理治疗(Psychotherapy)。
    (1). 推荐等级: Recommendation for Use(推荐使用)
    (2). 推荐理由:APA 目前所有高质量研究一致认为,心理治疗可以明显改善:
    I .抑郁症状
    II . 社会功能
    III . 学校表现
    IV . 家庭关系
    同时:发生严重不良事件风险最低。因此,对于绝大多数轻、中度抑郁患儿,心理治疗应作为第一线治疗。
    (3). APA 推荐的心理治疗方法包括:
    I . 认知行为治疗 Cognitive Behavioral Therapy(CBT)
    II . 人际心理治疗 Interpersonal Psychotherapy(IPT)
    III . 家庭治疗 Family Therapy
    IV . 支持性治疗 Supportive Therapy
    VI . 行为治疗 Behavior Therapy
    但同时 APA 认为目前证据尚不能证明哪一种心理治疗明显优于另一种,所以不推荐指定某一种心理治疗作为唯一首选。
    (4). 如果心理治疗无法获得、患者无法接受、或病情达到中重度,可以考虑:第二代抗抑郁药(Second-generation Antidepressants)联合心理治疗。推荐等级:Conditional Recommendation(有条件推荐)。这里的第二代抗抑郁药主要指选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs),包括但不限于:
    I . 氟西汀(Fluoxetine)
    II . 舍曲林(Sertraline)
    III . 艾司西酞普兰(Escitalopram)等
    (5). 所有接受抗抑郁药治疗的儿童及青少年,均应进行持续的自杀风险监测(Suicide Risk Monitoring)。推荐等级:Recommendation for Use(推荐使用)

    …… 还有其他相关,就不在这里一一列举了,op 可以自行查询一下。

    总而言之,心理是一个非常个性化的问题,虽然有一些理论或方法,但是具体处理时,要比器质性病变的复杂性更高,需要特化针对性处理。
    xuzhzzz
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    xuzhzzz  
       6h 30m ago
    大不了不读过两年 18 岁出去打工,好死不如赖活
    yexiaoqi
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    yexiaoqi  
    OP
       6h 28m ago
    @sggggy 也要家长想的通 。 我们给的只能是建议。 可以丢进垃圾桶的那种
    6AbK2rj2vLBD
        9
    6AbK2rj2vLBD  
       6h 25m ago
    挺危险的,已经不是上学的问题了
    mechunjun
        10
    mechunjun  
       6h 21m ago
    学习确实没什么用,我觉得跟着感觉走没什么问题,教育不会适合每个人
    learnshare
        11
    learnshare  
       6h 20m ago
    不喜欢学校或上学,这只是一种结果,原因可能有很多:
    1. 家庭问题,说来话长
    2. 与学校、老师或同学不融洽
    3. 学习不顺利,心里压力大
    4. 新时代学生浮躁,不能专心做事情

    不想做“正经事”,可能是逃离,也可能是“叛逆”。
    即使是身边最熟悉的人,可能也没办法把这些问题搞清楚,想明白。
    学生本人可能也缺乏自我反省和纠正的能力,导致离正轨越来越远。

    以我自己的经验来讲,要经过 20 年,才能好好地把这些事情思考明白、讲出来。
    小时候只知道陷入泥潭,烦躁和迷茫,但只能凑合走下去。
    选择结束的可能性是有,但通常不会很高,因为比凑合过下去更难。
    coderluan
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    coderluan  
       5h 13m ago
    楼主也是一点谱没有的,你都感觉应该有抑郁症了,不先去医院诊断别的都是扯淡。
    CEBBCAT
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    CEBBCAT  
       4h 58m ago
    网上常说孩子有心理问题时,家长的问题更大。那楼主正好也说说你目光中孩子的成长氛围、家长面貌呢?
    Rickkkkkkk
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    Rickkkkkkk  
       4h 47m ago
    这明显是需要去看医生,上学啥的不是优先级第一的事情。
    fakEHacker
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    fakEHacker  
       4h 43m ago
    跟我有段时间很相似,我那个时候是人际关系问题:我和几个竞赛的人关系很差,社团小政治,勾心斗角。
    我脑袋里一直停不住想东西,焦虑休息不好,感觉自己陷入了无底深渊。后面就解离了,干什么都没感觉。

    我去看癫痫的时候,想到了这个,去医院做了量表:轻度抑郁和中度焦虑。
    我感觉应该是和我类似的情况,抑郁 + 焦虑交织在一起,家里面可能也没心理相关的人,我父母也是不管我心理状态。

    我建议带他去精神科/心理科看一下,让医生根据情况是否需要开点药,我开的是盐酸舍曲林,吃了第一天变人机。后面吃了一周左右身体适应了。我就变的又可以感受到这个世界积极的情感了。

    建议去医院找专业的人看看,全部搞下来也才几百块钱。以后恶化下去躯体化严重了(打自己的嘴,我不希望出现这样的)就得不偿失了。

    刚吃的话会有精神波动,等见效以后不要突然停下来,谨遵医嘱吃六个月。

    结合 CBT 分清楚感受和幻想以及现实。就可以了,我现在已经工作了,这个对我帮助很大。
    fakEHacker
        16
    fakEHacker  
       4h 42m ago
    药物很便宜,我用的国产舍曲林,20~25 块钱可以吃一个月。不要担心经济问题啥的,放心去。希望可以帮助到你们。
    Chicagoake
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    Chicagoake  
       2h 16m ago
    我初升高刚入学那会儿也是成绩差,我们县城高中只有两所,初中班级 70 号人大概前 20 名左右能靠自己能力考进较好的那所,还有一部分靠金钱借读,我成绩刚好在 20 左右靠自己考进去了,所以自己觉得学习相对还不错;但是到了高中后,学习压力、学习习惯、生活习惯的改变,硬生生把我的成绩拉到了倒数 10 名左右,文理分科后才好一些,从三四十到高三回到十几名。转折点这个东西很难说清楚,说不定什么时候自己就想通了。

    初升高这个阶段压力挺大的,再加上现在互联网容易毒害青少年,建议按照上面的看看心理医生,心理治疗也好、药物治疗也好,主要还是要自己克服。
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