关于颈椎，腰 &双显示器码农

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看昨天热帖，需要给码农兄弟们提示个 [双显示器] 的工伤危险

卤煮的腰，就献祭给了双显示器：最早双开 mbp 和 win 台机，没啥问题。有一段时间 win 闲置，侧身单开 mbp ，约一个月左右，腰扑街。

至今已有 2 年了，还偶尔会发作。新公司的敞开式办公桌又有点低，感觉颈椎和腰双方都受压，站立工作有一段事件，略有好转。

Supplement 1 · May 11, 2016

如果很多人都遇到腰颈这个问题的话，卤煮还有一个传说中的《雾件》

码农

MBP

显示器

颈椎

10 replies • 2016-06-11 07:15:56 +08:00

dearrrfish

May 11, 2016

我觉得习惯双显示器后最痛苦的应该是脖子，所以我现在大部分时间都合上 mbp 。

akaayy

May 11, 2016 via Android

啊我还一直觉得双显示器对脖子有好处呢，，因为可以不时的转动一下，而不是一直保持一个姿势

我理解错了？

8811

May 11, 2016

@akaayy 啊，一开始我也觉得是有好处的，所以我的问题在于有一段时间，一个停了，就天天歪着只看一个，于是腰先挂了，而且出现痛点的时候，已经很严重的挂了

@dearrrfish 所以，我也不知道鱼兄的点在哪... 是不是还是歪脖子的时间太久？

loading

May 11, 2016 via Android

我以前提示过，双显示是上下安装的，不是左右，颈椎病一天就治好！

yuhuofeihe

May 11, 2016

楼主的椅子不能转？
腰不动，椅子动啊~

akaayy

May 11, 2016 via Android

@8811 一个坏了，那就把椅子转正一下啊
怎么就歪着看呢

vus520

May 11, 2016

MBP ，三屏，左上下，左是监视器，放几个监控页面，放松的时候看看，上放浏览器，保持直立坐姿的正常视线，下放终端

腰也铺盖了

yemenchun1

May 11, 2016

赶紧把我的显示器正了过来......多谢提醒

dearrrfish

May 12, 2016

r#3 @8811 可能是我的安排或者习惯不好吧，大屏是 editor 和 terminal 窗口，正对键盘和身体； MBP 屏放文档、搜索、 Dash 还有 IM 。偶尔会遇到瓶颈需要长时间看文档、教程，或者搜索问题之类的，人又比较懒不想拖窗口也不想转椅子（键盘鼠标也得微调，烦），脑袋就会歪得略久点。

所以我觉得还是整个快捷的窗口管理 workflow 比较适合我——「我懒我不怪社会」。

@loading 上下是个好主意，有机会试试。

garychang

Jun 11, 2016

间隔站起来休息，才是王道！保持同一姿势太久都这样，和双显没有关系，希望对你有帮助~