如何处理国内部分 apt docker maven 依赖太慢的问题

ubuntu 16.04 下尝试安装 docker 发现 aws beijing 的 apt get 访问 downloads.docker.com 速度并不理想，并且就算是过了这关通过 docker 拉取各种镜像也会有类似的问题，再加上各种其他的源（ maven ）也可能会有类似的问题（当然还有很多根本就没速度，你懂得），所以想集中解决一下。搜来搜去有以下几个方案并且对应了一些问题：

1. apt 和 docker 的问题分开解决，apt 找国内的源，docker 找国内的 mirror，但是目前没有解决 apt download docker 慢的问题...
2. nexus repository 通过自己在国外网速还算合理的节点构建 nexus 然后通过其提供的 apt proxy 和 docker proxy 解决，但是 apt 似乎只是一个 plugin 然后安装成功并添加了 apt 自己的源之后发现自己的源里没有东西...是需要自己下吗？ 一脸蒙蔽，虽然我觉得如果 nexus 可以一站式解决这个问题再好不过，但是我目前还没有成功

不知道大家都有什么解决方案？请指教，谢谢