预算 100,收一对哑铃，单只 5kg 或 7.5kg 都可以，对材质无特殊要求，地点北京，接受邮寄，自提限制霍营回龙观附近
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Supplement 1 · Jun 30, 2021
这两天梯子挂了，没有回复，没办法已经闲鱼购入了
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xe2vherd Jun 28, 2021
我知道你是谁了。你竟然都这么大了
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cking Jun 28, 2021
深圳 同求哑铃
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jluyf Jun 28, 2021
迪卡侬活动优惠 5kg 一对价格大概 115，花钱买的话快递就不少了
另外，减脂建议游泳之类的有氧 |
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Mr0C Jun 28, 2021
5KG 哑铃一对 橡胶的 可包邮 VX：R2Vlay1BSA==
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vanityfairn Jun 28, 2021
找个乐刻啥的便宜些的健身房吧。哑铃上半身为主的，肥胖的话靠这个有点不行的
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1DE Jun 28, 2021 via Android
北京顺义发，可包邮。黑色橡胶的。vx 是我 ID 后六位。
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Ritr OP @vanityfairn 多谢建议
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bleaker Jun 28, 2021
哑铃对减脂唯一的帮助方法应该是有氧时绑腿上。。
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naver1 Jun 28, 2021
单只 5kg，你要累死了，男士一开始建议最多 4kg
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Pogbag Jun 28, 2021 via iPhone
我有个小米智能哑铃 需要吗 单个 0.75kg
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Leonard Jun 28, 2021
哑铃对减肥意义不是很大，不如出去跑步
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buster Jun 28, 2021
最近一直在跳绳，50 一根多划算。
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Vegetables Jun 28, 2021
@buster 买的啥跳绳 之前在狗东买随便买了一根 20 多块的老是断，我怀疑跳绳的锅 ！
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v2gf Jun 28, 2021
建议找一个 24 小时的健身房
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813bHiD2IbAlvqxP Jun 28, 2021
@cking 在福田，有一根杠铃，和 30kg 的杠铃片，想出
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vanityfairn Jun 28, 2021
@DT27 这个 5kg 是基本了，入门之后就要 7.5KG ，10KG 的，然后就是在标准动作下，不断冲重量了。
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vanityfairn Jun 28, 2021
纯减肥，没得说。就是管住嘴，迈开腿了。有氧和混氧即可。慢跑和跳绳都比较好的，当然如果体重过大，膝关节有负担的话，建议游泳
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buster Jun 28, 2021
@Vegetables keep 家的，是一款轴承+钢丝绳的，注意要习惯打到身体的疼痛。
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naver1 Jun 28, 2021
@vanityfairn 我试了用 5kg，keep 一套基础动作做不完。。。
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DJI360 Jun 28, 2021
建议，有时间的话去附近的大学二手群看看，哑铃这东西不好快递，出的很多
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vzhzhq Jun 28, 2021
去淘宝搜组合哑铃 很多很便宜的
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bigwhite Jun 28, 2021
哑铃是练上体肌肉的，确实对减肥作用不大。减肥不如跑步、跳绳、HIIT
真要买迪卡侬买个一套不同重量都有的那种，一步到位。 |
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