失眠了。为什么精神这么旺盛。明明又很烦。

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失眠

旺盛

明明

精神

15 replies • 2022-03-04 09:27:21 +08:00

lalalaqwer

Mar 3, 2022

一只羊

villivateur

Mar 3, 2022 via Android

两只羊

villivateur

Mar 3, 2022 via Android

经常这样就去看医生吧，不能拖

HunterPan

Mar 3, 2022 via iPhone

连续两天不怎么睡了，睡不着

LxExExl

Mar 3, 2022

早上几点起？

我是早晨越起越晚，晚上越睡越晚。

从 11-7 ，退化到 12-8 到现在的 2-9

早上想早起来打破这个循环，每天睡前又会觉得人生苦短，如果睡觉都不能满足，和咸鱼有什么区别，第二天又是很晚才起。

Akitora

Mar 3, 2022 via Android

褪黑素

BLANCE

Mar 3, 2022

睡不着就玩手机别硬睡眼睛玩困了就睡着了
越是觉得我该睡觉了越是睡不着

izoabr

Mar 3, 2022

如果超过三个月的话，建议去睡眠科看看，这是个科学问题，不能拖，拖了就形成习惯就不好了

garlics

Mar 3, 2022

睡前别玩游戏和中午别睡太多

plko345

Mar 3, 2022 via Android

8 楼说的对，如果超过 3 个月，还建议查查是否中 /重度抑郁

chenmobuys

Mar 3, 2022

要不试一试睡前别玩手机？

zw1one

Mar 3, 2022

去三甲医院别自己瞎几把吃药

lrs

Mar 3, 2022 via Android

长期失眠可能会诱发精神疾病，还是去三甲医院看看吧。

wolfie

Mar 3, 2022

开小灯，让眼睛疲劳。

zjj19950716

Mar 4, 2022

冲一冲