药盒配上两套 7 天药盒，周日吃完一盒直接换新的一盒，等有空时把空的再装满。

我在 2012 年在 apple 的 appstore 买过 pillboxie ，用了 10 来年，前几年改用 自带的健康里的用药提醒。

手机漫游的数据，是经过漫游地运营商的网络回到归属地，再出口访问 icp 的网站和服务。

@jadec0der 目前是 IBKR 买卖和验证思路，要长期持有的债券或股票 ACATS 到 HSBC US Securities ，我都是长线，至少 5 年以上不动的。

问题一，不合法，你可以硬杠，最终结果一般是被炒或者走仲裁，就像你问题二说的，形势不好。他也是执行上面的安排，你给他个交代，大家都过关了。

问题二，双持电脑和手机，工作和生活分开。

我这人比较悲观，万事都预先做准备。下面的内容是我自己找到和整理的，仅供参考。
[不构成任何建议。具体咨询专业人士]
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@jadec0der #4
天有不测风云，人有旦夕祸福，假设账户持有人挂了，且是 NRA [Non-Resident Alien （非居民外国人）] ，继承人要接管账户，那么就会面临 2 个问题：

一、流动性风险
流动性风险主要是 Probate （遗嘱认证/遗产认证程序） 和 IRS Form 5173 带来的。
美国的遗产法院认证通常被称为 Probate （遗嘱认证/遗产认证程序），耗时一般需要 1 到 2 年不等（ NRA 甚至 2 年以上），复杂案件甚至更久。
费用较高：涉及法院申请费、律师费、资产评估费等。

对 NRA 而言，有些资产是不需要走这个遗嘱认证的：
a 、放入生前信托（ Living Trust ）中的资产
b 、带有死后转移（ TOD/POD ）或联合拥有（ Joint Tenancy ）性质的银行账户和房产

Joint Account 是很好，但是如果资金进出操作和设计不好，即使是夫妻二人的联名账户，也可能在未来会涉及到赠与税的问题。所以就不考虑了。


看到这里一定会有大聪明出来说，万一你挂了，你家人用你的账号登上去，把钱转走不就得了。
“在美国转移死者资产是什么罪” ，Google 这段话，就可以知道可能涉及：
a 、重大盗窃罪（ Grand Larceny / Grand Theft ）：如果未经授权将死者的银行存款、房产或其他财物转移到自己名下，金额超过各州规定的起刑点（通常从几百到数千美元不等），即构成重罪盗窃。
b 、挪用/侵占公款或信托财产（ Embezzlement / Breach of Fiduciary Duty ）：如果转移资产的人是遗嘱执行人（ Executor ）、遗产管理人（ Administrator ）或信托受托人（ Trustee ），这种利用职务便利窃取或转移遗产的行为属于严重背信及侵占。
c 、欺诈罪（ Fraud / Wire Fraud / Mail Fraud ）：使用伪造的文件、虚假陈述或隐瞒死者已故事实来转移资产（如盗用死者信用卡、冒名签字），可能触犯联邦或州级欺诈罪。
d 、虐待老年人财务罪（ Elder Financial Abuse ）：如果死者生前是老年人，且转移资产的行为在生前或死后不久发生，许多州会加重治罪，按专门保护老人的严厉法律起诉。

所以能实现安排好 TOD 和 POD ，绕过 Probate （遗嘱认证/遗产认证程序） ，未来能省很多事，到时继承人只要通知银行和券商，再去 IRS 拿到一份 美国国税局 IRS Form 5173 （官方正式名称为 Transfer Certificate ，即遗产转移证明书），这个要缴纳了遗产税后才能拿到，券商就能把持仓资产转移给继承人了，NRA 拿这个证一般要 6-12 个月。

[不构成任何建议。具体咨询专业人士]
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二、美国遗产税（ Estate Tax ）
这个比较简单，主要涉及到你持有的资产总类：
1 、银行账户
a 、银行账户存款（ Checking / Savings ）—— 免征遗产税
普通的银行支票账户（ Checking ）或储蓄账户（ Savings ），里面的现金存款只要不与美国本土的商业贸易挂钩，免征遗产税。
b 、定期存款 CD 一般也免征

银行账户是要设置 POD ，也就是受益人，但有个坑是每个账户都要设置，银行支票账户（ Checking ）或储蓄账户（ Savings ）一般开户时就设置了，但是以后新开的定期存单每个也要设置，一般人会忽视。
建议就是不要存任何定期，只保留银行支票账户（ Checking ）或储蓄账户（ Savings ）就好。

2 、证券账户
a 、美国国债（ U.S. Treasuries ）—— 免征遗产税
根据美国税法，非美国居民（ NRA ） [持有] 的美国联邦政府国债（包括 T-Bills 、T-Notes 、T-Bonds ），不属于遗产税的应税资产（ Non-U.S. Situs Assets ）。
b 、证券账户 —— 应税资产，需控制总额不超过 6 万美元
　　 I 、美国上市股票和上市 ETF （例如 QQQ 、SPY 等）
　　　　典型的美国本土资产（ U.S. Situs Assets ）。
　　　　这些资产价值计算是以过世当天的市值，而不是买入本金。
　　 II 、未投资现金
　　　　放在证券账户里的未投资现金，叫“非银行存款（ Non-bank deposits ）”，也属于应税资产。

所以，要提前设计好你长期持有的资产，也应随时将证券账户的现金转入银行账户，购买产品时再转入证券账户。

c 、接下来说的是计算方法：
在美国境内的可税资产（ US Situs Assets ，包括美股、基金等证券）只有 6 万美元免税额。
超过的将面临最高 40% 的美国联邦遗产税（ Estate Tax ）。
合适的产品组合能有效规避遗产税（ Estate Tax ），这个就看各人的选择了。

[不构成任何建议。具体咨询专业人士]
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上面内容结束了。

我再写下关于 受益人 设置的，券商称之为 TOD ，银行称为 POD

基本上你能开户的美国银行都支持 NRA 的 POD 设置。

券商基本上都不支持 NRA 的受益人 TOD 设置（ IBKR 和嘉信都不支持，但这两家做交易很好，长期持有需要 ACATS 到支持 TOD 的券商，因为有了 IBKR ，这也是我为什么开了又销了嘉信的原因）。

目前我知道的支持 TOD 的只有两家，都需要肉身去网点开户，一家是花旗的 CTC 另外一家是 HSBC 开户门槛都比较高，一般可以忽略。
CITI US： https://citigoldprivateclient.citi.com/
HSBC US： https://www.us.hsbc.com/

我也开户成功了，后来一问，国际账户不支持 TOD 设置，直接销户了。

@PhoenixDancing 张朝阳现在维持着这个盘，游戏收入也不错，账上趴着不少钱，快乐生活，快乐工作了。。。

@PhoenixDancing #3
是世纪龙信息网络有限公司，广东省电信下属的网站，可以是广东省的信息港。现在好像没了。

搜狐新闻是仅有的还能看的社会新闻 APP ，另外一个是财新。

这么折腾，花了这么多钱和精力。当初直接买个群晖的 DS1621+，省事又不折腾。

excel ，每周六设置个提醒，花上半小时更新下。简单省事。

从不用无感支付，你说的情况在意料之中。
医保手机点点也不麻烦。

住院的话，一般要交押金，实时手机能查欠款，有医保的话一般就交几千就可以了。

我的经验是，钱多直接顶级款，钱紧的话选基础款上面的那款。还觉得贵，应该换品牌。

和订酒店差不多，最基础的房不选，选高一级的。如果觉得贵，应该换酒店。

35 还算是小登吧。

健身的第一要务是不要受伤、不要受伤、不要受伤

其次是饮食，不要乱吃。

接下来是安排好时间，持之以恒，一周 3 次吧，太多了人也受不了。


我每次开始是 15 分钟的拉伸、伸展和平衡训练，中间 45 分钟的力量训练，加上半小时有氧椭圆机收尾。

4 、取消旅游，把矛盾扼杀掉，反正天气热，又累又花钱；

携程的鸿鹄逸游，这个比较省心：
https://vacations.ctrip.com/customtravel/hhtravel/destList?destinationId=1

或者携程的定制旅行：
https://vacations.ctrip.com/customtravel/newSchemePreview?lineId=50584773

双 11 换 18pro ，做主力机。
15pro max 换下来做备用机，原来的 SE2 淘汰置换 18pro

这类产品我记得罗氏很早就有了，缺点是耗材贵。一般人没必要带。

你这个时间点被 Q 的话，我的直觉，你使用的协议有些问题的。