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恭喜发财

坐标北京，我的没问题，昨晚上还在正常用。

另外这个傻就是昨天晚上犯的，前面调东西，忘了改，然后用 giffgaff 流量上了网，还给朋友发了个文件，不到半个小时，10 几欧就没了……

看你想要包多少的程度了，小程序本身还好，但是你预期用户量是多少，并发多大，服务器是全包在内还是你提供，是否要包运维，包括地图 api 是全包在内还是你自己额外支付等等等等等，前端小程序的开发不是钱最多的部分，其他不清楚的部分可能才是成本大头。

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凑热闹来了

1. op 现在是核心，自己要保重好，如果过于焦虑，建议可以去安定或六院，或其他三甲的心理科看一下，服用一些临时性的抗焦虑药物，稳定住自身。

2. 斑块很正常，现在没有人没有，而且不是说一定要终身吃药的。我们拆解一下，首先他汀，所谓的什么肝肾损伤在命面前一无是处，他汀只是帮助你稳定住斑块，降低突发性的梗塞概率；其次是阿斯匹林，现在的技术很成熟，很多人说胃出血、脑出血极大概率都是自己作的，因为目前最普遍的阿斯匹林是肠溶片，肠溶片是要空腹吃，很多人不知道以为跟其他药一样，饭后服药，造成长期在胃部分解，然后所谓的脑出血也是很多人担心自己脑梗，吃了阿斯匹林又跟着吃银杏片，然后脑出血了，另外阿斯匹林也并不是必须的，主要作用并不是说有斑块的人服用，而是在心肌问题上有心律不齐问题，尤其是房颤类，因为心肌快速抖动造成血小板凝结进而造成血管堵塞，没有这类心肌问题并不需要服用，而且，你才这么年轻，又不是心律心肌本身的问题，谁告诉你说一辈子都要吃这两种药了，别乱搜。

3. 胸闷背酸不一定是心肌梗塞的问题，极度焦虑本身就会有这种情况，而且是常见情况，其次是肠胃不适，不要这么焦虑，回 1. 实在太焦虑去看看心理，结合抗焦虑药物，这类药物是可以和这些常见心脑血管药物合并用药的（除了特别的如心动过缓或其他特定情况），不是说胸闷背酸就是心肌缺血，你可以随手拿个手环或者血氧看一下，真的心肌缺血血氧大概率会快速降低，而且既然前面的检查包括 CTA 都做了，没事儿的话，那就没那么严重，就算是有狭窄，后面辅助药物、结合健康生活方式，这么年轻，只要不是遗传基因问题，这点儿所谓的狭窄都能恢复好，哪里说要一辈子吃药，还这肝肾损伤了那出血了，别自己吓唬自己。

4. 母亲这个确实会很麻烦，现在就是除了照顾母亲、安慰好父亲，剩下的赶紧再找找家里之前还有什么保险，我之前也发过帖子，呼吁过普通家庭，如果没有更高的能力负担更好的商业保险，那城市惠民保能买一定要买，如果是在北京的话，CAR-T 因为使用的人很少，所以也纳入在范围里，报销顺序顺序：社保、商保、惠民保，能用的保险都找出来，能报一分是一分，都处理完，你也可以再联络一下社区，把家里的情况说一下，op 确实很孝顺也很有担当，耗尽了自己的所有，这个情况下，问问街道社区，看看民政部门能不能帮上什么忙，最后就是那些什么互帮互助的东西，反正能凑点儿是点儿。

5. 然后是哥哥，脑梗这个要确认一下严重程度，这个其实更麻烦，说一句直白难听的话，肿瘤的问题，最差的话，可能有一个节点，还是可知的，但是脑梗可能是会直接影响工作生活，不清楚 op 哥哥的实际情况，但是脑梗本身比心梗要麻烦的多的多，如果只是轻微的话还好，服药配合健康生活方式还好，脑梗的恶化是真的会无法生活自理，这个更耗费人心，如果观察后没什么大问题，op 的哥哥务必要更健康生活，一定要盯紧，否则脑梗会特别麻烦。

6. 最后，我之前分享过很多相关心脏的内容，对怎么看病、复查、健康生活都有很多详细的描述，还有一些相关问题发生的处理流程，有用的部分 op 可以保存一下。

最后，预祝 op 一家能度过难关，这些病确实很难，但其中部分没那么邪乎，不要被那些乱七八糟的信息把自己心态搞破防了，现代医学不是万能的，但也绝没那么垃圾，尤其是这些慢性病，配合治疗、健康生活，对寿命没什么影响，你还年轻。

已注册，UID：4

如果生理检查各方面都没问题，排除法判断多半就会落到心理层面。

你觉得心率极快，有没有智能手表或手环，可以同步看一下当时的心率，通常惊恐障碍发作的心率静息状态下在 120+次，基本上心率区间落在 120 ～ 160 之内。

我在之前的科普里面写过很多次相关的内容，一般强烈濒死感状态出来，严格分类上，或者说发作的分类，叫：惊恐障碍发作，是一个更细分的病症。

惊恐障碍发作本身就是没有什么特别的起因或规律，但通常快起快落，除了我刚刚表述的大概心率区间范围，另外一个显著指标就是心率快速提升，心率逐步平复，这个时间宽度绝大部分人是落在 5 分钟里的。

大概步骤是先觉得自己恐惧害怕，是一种情绪反应，然后随着感觉窒息或肠胃不适，心率同步快速提升，从静息（一般 70 ～ 80 ）状态下快速提升到 120+，部分人会伴随抖动身体之类的，然后绝大部分人在 5 分钟内，心率会逐步平复。

惊恐障碍发作不一定是眼前有什么现实的问题，当然很多人也会因为现实的诱因引起发作（比如有的人会在运动时突然发作）。

如果检查了，都没器质性病变，一般就没什么特别需要关注的，如果一个月内频繁发作，为了不影响正常生活，建议可以去心理专门科室，如果此前也没什么病史，当前也没什么特别大的问题，只是当下阶段性发作，一般会给你开一些苯二氮卓类药物，就是叫 xx 西泮的，如果不发作也不需要，偶尔发作难受，可以迅速服用，半个小时起效。

绝大部分人都是很多复合原因会导致发作，但是终身患病的我没记错好像只有 10%几，不高，绝大部分人会逐步自行缓解。

当然，除去心理解释，也有诸如植物神经失调的人，会有类似的情况发生。

植物神经失调跟上面的惊恐障碍发作一般生活调理方法都一样，健康饮食、健康作息，服用维生素 B 族+谷维素，天气好了，多去晒晒太阳，可以的话再结合合理的运动（但在惊恐障碍频繁发作的阶段，运动可能会触发惊恐障碍发作，所以这个阶段建议散步就行，不要强迫自己上有氧无氧）。

我记得以前好像也发过相关的科普和处理方法类内容，没啥大事儿。

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恭喜发财

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谢谢老板～

不像部分实体行业的“老”，码农的老，尤其是偏前端的老几乎都是劣势。

但现在这个时代，现金为王，如果能苟住消费，22k 足额保险足额公积金拿到手，能剩到手里的钱还是更多，那能苟住还是苟住，多一分现金，多一级公积金，真到手的话，和低薪相比的可支配盈余，是指数级增长而不是线性的。

而且如果是正职，上市公司，能苟住超过一年半载的，就算再被裁，也会有多一个月的赔偿，回家窝着的小地方就没这种希望了。

被上市裁，还能退回老窝，说难听些，社保再攒攒，现金流足够都快能申请退休了，但是现在就退回老窝，再想出来，就难了。

最新的 Minimax 不知道，没用过，因为从 2.5 开始就拉的不行，所以后面的版本那就没接触过了。

其实不建议绑定一家的模型，不光是国内的，就是能买满血 claude ，也建议再配置一个或多个其他家的。

无论说是哪个号称最强的比如 GLM5.1 还是 Qwen3.7 MAX ，在处理一些任务过程中，单一项目内都有可能会陷入某种“偏执”的循环，当然从性价比考虑，梁圣的 DS v4 缓存依然是无敌的存在。

所以有时候用一个主核心编码，再用另外的一个两个做 review ，大模型基座能力还是有些差异，就像用随机森林做模型，个人经验是综合更多模型的能力可能效果更好。

当然最后，最重要的一点是，大模型基座能力目前还在进步，今天认为的优秀，明天不一定就被谁超过，所以绑定一家一个模型，无论是从工程经验，还是从当前依然处于高速发展过程中的阶段来看，都应该充分考虑多模型支持，反正谁哪家更好用了，换用就是。

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thx op

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thx op

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谢谢老板

我是北京联通，但是有类似的问题，区分两种情况，如果是默认的 dns 配置问题，可能部分 dns 是屏蔽的，所以自己测一下（ default ） nameserver ，有的连接 dns 虽然快，但是可能污染解析部分机场的地址，换一下可能会好。

另外如果你订阅的协议还在走 ssr ，那被挂掉的概率就会进一步增加，看看你的服务商有没有提供其他诸如 trojan 协议的地址。

ID:345
谢谢老板

这个跟我们做的颈腰椎病啊，脊柱侧弯啊及术后康复的康复体操服务是一样的。

就是这个东西其实非常有价值，是有效的，值得推广的。

唯一的问题是：不符合人性

能花几千给自己打一针，能花几百买保健品，膏药各种乱七八糟的东西可以哗啦哗啦花钱买，没有一样能真的解决问题，但是人就是懒，那些钱都能花，唯独让自己坚持健康生活、坚持康复训练是做不到的。

所以就是很难有买单方，如果数字处方能普及，可以科学评估，然后入院，由院方直接开单，走医保报销，这个领域未来还是非常有前景的，只是个人开发者按照医疗级别做科研准入不太可能，投入太高，但是一旦能进去，后期利润就很高了。

我是家里放了单独的机器做 openclaw ，hermes 是放在 aliyun 上。

家里的机器作为一个中介，网络环境也会更自由，更多涉及是自己的事情。

hermes 放在云上确保访问稳定，因为开始把一些工作内容交给 hermes 处理，所以需要更高的可用性。

同时开了 tailscale 服务，把家里的机器和 aliyun 的轻量连起来可以做一些协作或网络支持，在家里的机器上开了 webdav ，然后设置好共享目录，让 hermes 和 openclaw 都是 5 分钟轮询一次查询信息，用本地文件的格式规定了个交互方式，这样他俩可以轮询查询消息，必要时可以调取大模型或 agent 能力处理。

搭在哪里或用什么，主要还是看你要怎么用，然后在根据使用用途做设计。