@jaycezhang7890 现在也有人用盐刷牙的，比如孕反严重的女性。

PS：盐止痒也好用，还好获取。被蚊子咬了/轻微过敏、又不能用花露水的话，可以指甲在皮肤对应区域摁交叉十字、涂抹食用盐。

还有个国产牙膏两面针，附近超市基本找不见，只在酒店一次性洗漱用品里看到过。

溢价的问题，就看个人是否愿意为体验付费了。

例如：
- 正畸过程中，因为牙齿脱矿（必须高氟）、偶尔敏感，舒适达修复牙膏用起来会比较舒服。当然，如果是牙小管暴露导致持续的敏感，还是要找牙医治疗的。
- 有人用有的牙膏嘴里会沙沙的，或者对特定成分过敏、甚至会刺激口腔粘膜脱落。这种就要考虑挑选牙膏（+补充维生素之类的）。oral-b 有的牙膏周围人体验也蛮好。

补充：
1. 窗户贴过滤棉。价格便宜，更换也算方便。坏处是影响看窗外，即使是轻薄的过滤网也不利于通风。
2. 静电鸡毛掸子。清洁踢脚线的利器。
3. 卫生湿巾。类似湿厕纸，但是不能像湿厕纸一样丢马桶里面。
4. 床上可以用大滚刷。比一般刮衣服的小滚刷效率高很多。
5. 减少开放格。尽量收纳起来，以便清理。
6. 进门换鞋换衣服。门外、门内的地垫勤吸尘、清洗或者更换。
7. 请家政阿姨或者钟点工。只要不是节假日，价格就还好。

楼上说的都不错，补充一点：

不要饿肚子 :)

干眼症啊，老朋友了。除了看眼科医生外，分享一些生活建议：

1. 控制室内湿度。可以整个湿度计或者 muji 那种带湿度显示的电子钟。湿度一般在 50-60% 会比较舒服。低于 50% 就要开加湿器了，没有加湿器的可以借助打湿了的毛巾或者纸巾。

2. 熏蒸。
- 可以去医院眼科治疗干眼症（私立的话大众点评上一般能搜到）。流程一般是熏蒸仪冷敷+热敷+睑睫板疏通。睑睫板疏通可能会比较痛，具体看你睑睫板堵塞情况。
- 在家/公司就是热茶杯熏眼睛。眼睛痒的话可以拿冷掉的、非常浓的绿茶茶水洗眼睛（茶叶不同太好，口粮茶就行）。洗澡也是个好方法，只不过不能一直待在浴室里。

3. 类似楼上 v 友们提到的保持手部干净&少揉眼睛、保持环境卫生、小心尘螨/过敏。例如：勤洗/换四件套包括枕套、枕巾还有窗帘、沙发摊等家里的纺织品，用大滚轮刷床单吸附毛发、皮屑，用静电掸子吸附灰尘（嫌麻烦的可以定期预约家政阿姨上门），有条件可以用空气净化器。

4. 多摸鱼、多出门溜达、早点休息、嗑鱼油之类（保健品治标不治本）。办公室空气环境并不好。之前看到有人靠周六骑行治愈了干眼症。

个人自从多摸鱼跟睡前少看电子产品后，干眼症基本很少再犯了。

@iv2ex 周六好像有碎片战，在宝山区吴淞炮台湾湿地公园那边（可惜好久不玩了）： https://mp.weixin.qq.com/s/OcvoqXQpf9UD58Ned4rVQg

@iv2ex 蓝军 or 绿军？

@lqt19910205 确实，社保羊毛丰厚，居民医保也不会拒赔既往疾病。

前几年提档补缴城乡居民养老保险的时候，同时给老人买了增额寿险（商业年金），当时算过，如果要每月拿到跟社保等额的钱，缴纳的寿险保单总金额是社保 15 年顶格的两倍。

对比起来，就知道社保多划算了。怪不得封顶金额那么低，有的省份还不给提档补缴以往年份的。

PS：倒是可以通过子女资助的方式提高每年的社保缴纳总金额，资助额度等于当年的个人缴纳额度。但是资助没有政府补贴，也不能资助往年 orz

换个角度：父母更愿意老了后 [成为只要活着，每个月政府发的养老金就自动到账的”现金奶牛“] 还是 [守着存款不敢动用、生病吃药花钱的地方多、用一点少一点、收入靠子女接济、手心向上] ？

这两种心态跟安全感相差太大了。

讲的难听一点，农村老人有养老金的，哪怕只有几百块，不孝顺的子女看在每个月这笔钱的份上，也更有可能会给老人一口饭吃、让老人活下去。

手动凑了个水果拼盘（当天下午才想起来……）。

尝试将应季跟非应季水果都凑一起，水果开会。

PS：叮咚的人参果太生了、熟的的少。盒马的白凤水蜜桃超难吃，没有一丁点桃子的香味，完全没到季节，慎买。

步行半小时，骑车 10-15 分钟叭

@Lyn321 你看他的事情经过与心态描述，不难看出来没有长辈跟朋友教过他怎么应对而已。投胎也不是他能选的。

个人理解是他在通过分享这些苦闷来寻求解决办法，集思广益。如果问题能够得到解决，一家四口都能受益，也不失为善事一桩。

如果能提供建议与帮助，就帮一把。权当积德咯。

@bzq 不客气的。子女孝顺是父母的福气。你有这份心意、这么体贴就很赞啦。

同情 OP 。同意楼上网友提醒的，就算你是家里长子，成年人对服务有赡养义务，但是独立个体、对自己生活负责，包括经济规划、财务安全。养老不等于给爸爸一直还乱七八糟的债。如果碰到拎不清的男孩子跟对方家长，妹子何必自找麻烦？

不知道你爸爸的债务是哪里来的。

抛砖引玉一下，可以参考网贷老哥上岸群的家人做法来处理，采用零信任原则：既然是你来还债，第一步可以查父母手上存款、资金流水、厘清债权人，丁是丁，卯是卯。你爸爸到底欠谁多少钱，你核对完、还完让债权人签收据，公开声明后续债务一律与家人无关，（如果）你爸爸没有（正当）收入来源，谁敢借就做好收不回来的准备。你爸爸妈妈立不住，你弟弟还没工作，你就是顶梁柱，有话语权的。

你妈妈跟你弟弟要拉到你的阵营里面来，统一战线，你的钱可以给妈妈养老/生病吃药/应急、可以给弟弟做学费，但是不能给爸爸还乱七八糟的债。25w 够给父母拉满 15 年顶格养老保险了。家里有长辈的，就争取长辈支持，增加舆论压力。

后续每个月给妈妈多少钱，可以参照 min(当地平均工资、妈妈平均月支出)，能力够、妈妈听话的话，在此基础上稍微上浮一点。养老保险包括子女资助能交就帮忙交了，定期体检安排上，有病早发现早治疗也是省钱了。你有弟弟，估计距离毕业工作、经济独立也不远了，一家人话说开、拧成一条心，抗住这段时间，总归能把日子过好的。

在外面漂的，难保没有困难的时候。你同事站着说话不腰疼、嘴欠容易得罪人，这种人家里兜不了底的话迟早有苦头吃，且放长远的看。

@cominghome 试试买黑猪肉。

上海生鲜平台上试着买过的白猪肉总是容易有骚味，炒菜榨油时容易被熏到。例外是叮咚上的黑猪肉。

另，壹号土猪肉（商标是壹号土 hh ）口碑也不错，京东上能买到。

谢谢 PO 主美图。顺便求分享量化版新手友好菜谱 🙏

@SmallBlueZhao 说到芜湖，那边炒面用的面外地基本买不到，难以复刻当地炒面，遗憾。

@julyclyde 上海还好吧？毕竟餐饮最卷的城市之一，竞争激烈，口味多，丰俭由人。

自己做菜的话，盒马、叮咚、小象超市、奥乐齐、山姆东西齐全，心血来潮尝试新菜谱的话，买东西也方面。

顺便推荐公众号”艾格吃饱了“，菜谱靠谱，探店寻宝、自产零食水果都不容易踩雷。