我个人一年大概两三千，Claude Code + Codex 两个订阅，比按 token 走 API 划算太多。真正的隐形成本反而不是钱，是时间：两三个 CLI 各占一个终端窗口，来回切经常忘了哪个跑到哪一步，重复问一遍就是白烧额度。我现在用本地的多 agent 工作台 Caravel （ macOS ，github.com/yy36295238/caravel-releases ）把它们放一个界面里分屏跑，浪费的重复对话少了不少。

我两个都在用，写代码 CC 稳一点，Codex 在长上下文重构和看图上更顺手，真要省钱可以 CC 20x + Codex 低档搭着用。唯一麻烦是两个 CLI 各开一个终端，来回切窗口老忘了哪个跑到哪一步。后来我用了个本地的多 agent 工作台 Caravel （ macOS ，github.com/yy36295238/caravel-releases ），一个界面里分屏跑 CC 和 Codex ，任务状态一眼看完，切换成本降了不少。

我也有同感，而且我觉得原因不是 AI 变笨了，而是节奏被打碎了：以前写代码是「我一直在推进」，现在是「我发出去 → 等 → 检查 → 再发」，等待和检查的间隙刚好够你切走注意力，心流就断了。你说的「给多匹马喂食」很准，同时喂三匹的时候，人其实一直在做调度而不是思考。

我后来做了两件事，明显好一些：
1. 只留一条主线自己写、其他任务放长活（重构、补测试、写脚本），不要三条都是关键路径，否则你永远在切换。
2. 每个任务固定绑一个会话 + 一个目录，切回来先看这个任务上次停在哪，而不是重新读一遍代码。

顺带说下，我因为受不了「谁在跑 / 卡在哪 / 改了什么对不上」，自己写了个 macOS 上的 local-first 多 Agent 工作台 Caravel （ Claude Code / Codex / OpenCode 等都能挂），它不替代 CLI ，只是让并行的任务状态和改动可见一点： https://github.com/yy36295238/caravel-releases 欢迎 star / 拍砖。

我的体会是：人脑本来就是单线程，后台任务跑完没人盯，回头一定会懵。两个习惯帮我不少：

1. 每个任务绑到一个明确的会话 + 目录，不要在同一个终端里来回切；切回来看一眼目录就知道自己在干什么。
2. 任务开始前写一行「我要验证什么 / 完成标准是什么」，回来只读这一行就能接上，不用重新回忆整条链路。

顺着你说的「让工具去做任务跟踪和提醒」：我现在同时挂 Claude Code / Codex 这类 CLI ，最难的其实不是模型，而是人管不住这些 Agent —— 谁在跑、卡在哪、改了什么对不上。因为这个痛点我自己写了个 macOS 上的本地工具 Caravel ，local-first 的多 Agent 工作台，把每个任务绑到明确的会话/目录，一眼看到谁在跑、卡在哪、动了哪些文件。它不替代 CLI ，只是在外面加一层看得见的管理。

https://github.com/yy36295238/caravel-releases 有兴趣可以看看，欢迎 star ，也欢迎提需求。

我这边偶尔也会抽风，多半过一会儿自己好，或者是触发了他们说的大量未缓存请求排查。长期还是建议 Claude Code / Codex / OpenCode 多备一手，别单点。

多 CLI 来回切的时候，我用本地优先的 macOS 工作台 Caravel 收拢会话（不替代 CLI 本身）：
https://github.com/yy36295238/caravel-releases
欢迎 star 。

我一般 2 ～ 4 条并行就够用了：不同 worktree / 不同任务线，避免同仓库互相踩。再多就要认真看谁在跑、卡在哪、改了什么。

吞吐上感觉更多是任务拆法和冲突管理，而不是死磕并发数。我自己后来做了个本地优先的 macOS 工作台，不替代 Codex / Claude Code ，只方便盯多会话和 Diff：
https://github.com/yy36295238/caravel-releases
欢迎 star 。

量大管饱的话，很多人是 OpenCode / 国产 coding plan 顶日常，难活用 Claude Code ，实现和长跑用 Codex （ Plus 也还行，看你用量）。别只押一个，额度或重置踩坑时能切。

如果后面会同时开好几套 CLI ，我自己用的是本地优先的 macOS 工作台 Caravel ，不替代这些 CLI ，只把多会话状态和 Diff 验收收在一起：
https://github.com/yy36295238/caravel-releases
欢迎 star 。

我是 Codex 跑实现、Claude Code 跑难活，不在同一个 session 里切模型（切了 KV cache 就没了）。

两边同时开的时候，痛点变成谁在跑、改了什么。后来做了个本地 macOS 工作台把这些 CLI 收进一屏（不替代 CLI ）：
https://github.com/yy36295238/caravel-releases

Grok 这边我见过 grok build / OpenCode / pi ，Codex 卡住就换。几个 CLI 一起开之后，真正麻烦的不是选哪个，是谁在跑、卡在哪、改了什么对不上。

自己做了个本地优先的 macOS 工作台，不替代 Claude Code / Codex / OpenCode / pi / Grok ，只把派发、监控、Diff 验收收进一个界面：
https://github.com/yy36295238/caravel-releases

我也是 Claude Code / Codex / OpenCode / pi / Grok 一起开。主力还是 CC + Codex ，其他的按场景补。

真麻烦的不是哪个 CLI 最强，是谁在跑、卡在哪、改了什么对不上。自己做了个本地 macOS 工作台把它们收进一个界面（不替代 CLI ）：
https://github.com/yy36295238/caravel-releases