97 年，怀疑伴侣是 NPD，被精神操控快扛不住了，求支招

先说下自己的基本情况吧，97 年，和老婆在一起整整 5 年，结婚 3 年，孩子刚满 1 岁，本来以为是一家三口的幸福开端，没想到最近这段时间，我快被折磨得崩溃了。

大概半个月前，偶然了解到 NPD （自恋型人格障碍），一条条对照下来，发现和我老婆的表现几乎完全对得上，越看越心惊，也越觉得自己这些年的内耗和痛苦，不是我的问题。

具体说说她的表现吧，都是长期反复出现的，不是偶尔一次的情绪不好：
1. 习惯性打压、贬低我。不管我做什么，从来没有肯定，永远能挑出刺。
2. 控制欲极强。管我的工资、管我的手机，甚至管我和朋友、父母的来往。我稍微不顺从她的意思，比如和朋友聊两句天没及时回她消息，她就会冷暴力、阴阳怪气，甚至哭闹、道德绑架，说我不爱她、不负责任，不在乎这个家。我感觉自己没有一点私人空间，整个人都被她绑着。
3. 最让我崩溃的是“煤气灯操控”。她会无缘无故地激怒我、挑衅我，故意说一些难听的话、做一些让我不舒服的事，等我被惹得情绪爆发、甚至发疯的时候，她又会立刻冷静下来，摆出一副无辜的样子，反问我“你怎么这么暴躁？”“我什么都没做，你为什么发疯？”“你是不是有病？”。到最后，我都会自我怀疑，是不是真的是我太敏感、太冲动，是不是我真的有问题。

我们在一起 5 年，结婚 3 年，以前恋爱的时候，她也有一些小脾气，但没这么严重，自从生完孩子，这些行为就变本加厉了。我一开始以为是她产后情绪不好，试着包容、体谅，多分担带娃的压力，可不管我怎么做，她都不满足，反而越来越过分。

现在我每天都活得很压抑，上班没精神，下班回家就提心吊胆，生怕哪句话、哪个动作惹到她，长期被这样折磨，我感觉自己的精神快要垮了。更让我纠结的是，孩子才刚满 1 岁，正是需要父母陪伴的时候，我不想让孩子在一个不完整的家庭里长大，但我也真的扛不住这种无休止的精神操控了。

现在有几个困惑，真心求 V 友们帮我分析分析、支支招：
1. 这种情况，真的能确定是 NPD 吗？如果想确诊，必须带她去医院精神科吗？但我知道，她肯定不会承认自己有问题，更不会愿意去医院，强行带她去，只会让她加倍打压我，该怎么办？
2. 如果真的是 NPD ，还有改变的可能吗？我还有必要再尝试沟通、再努力修复这段婚姻吗？
3. 我现在很纠结，到底要不要离婚？离婚的话，1 岁的孩子该怎么办？我舍不得孩子，但也真的不想再这样被折磨下去；不离婚，我感觉自己迟早会被拖垮，也担心这样的家庭环境会影响孩子的成长。

可能我说得有点乱，毕竟现在脑子很混乱，每天都在内耗。真心希望有类似经历，或者了解 NPD 的网友，能给我一点建议，告诉我该怎么应对，该怎么选择。谢谢大家了。