最近夜间反复惊醒伴濒死感、心慌、窒息感 1 周了， 基本每晚发作多次，出现在入睡前或早上 6-7 点。 发作特点:1.突然惊醒，意识完全清楚。 2. 感觉“头蒙”（如坐电梯耳朵蒙住的感觉，然后马上恢复）、心跳极快、大口喘气、强烈的濒死感和窒息感。 3.起床后偶现手脚无力、恶心想吐。 4.侧卧睡眠仍会发作。
第一次发作后，血常规心电图，钙测定，心肌酶谱，电解质，血清肌钙蛋白都正常。 然后去医院神经内科看了，医生说我可能是焦虑，叫我去精神科看。然后顺便开了一个多导睡眠呼吸检测。 现在检测结果出来了，睡眠监测的医生说呼吸暂停也特别轻微，让我再去查查肺。
难道我真是焦虑症吗？可是我自己感觉还行啊，我没有什么特别焦虑的事。
各位 v 友有类似情况吗？没有什么器质性病变，人又特别不舒服。（颈椎病是有的，不知道是不是这个引起的）
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Nasdaq PRO 请一周假，住度假酒店看看
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66beta 12h 43m ago
这种感觉，我只在上大学的时候的某次通宵早上有过，想想都后怕，赶紧回去睡觉了
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CalistaK OP @Nasdaq 不是很方便，请假超过 3 天就要上到总裁那边，而且公司刚刚在裁员阶段（公司工资不高但是待遇还行事情比较少，也是上市公司整体来说还是想待下去）
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Capcom PRO 睡觉的时候注意不要压到手。如果 BMI 偏高，减一下肥。睡前吃一颗镁胶囊或者非洲醉茄萃取物试试。
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kianCheng 12h 30m ago
换家医院再检查一下，你这个不太像精神类的问题。
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CykaBlyat 12h 27m ago
测一下房间二氧化碳浓度
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cairnechen 12h 26m ago  1
焦虑症躯体化的前兆
「恶心想吐」有没有胃食管反流的情况，如果是的话大概率就是了 神经内科的医生有没有给你黛力新这种药？如果有的话最好不要吃，直接去精神科 |
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yulgang 12h 22m ago
去内分泌查查，测一下离子，再看看是不是有甲亢。
我前几年甲亢期也会有类似症状，当时是严重低钾。 |
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CalistaK OP @cairnechen 医生现在什么药都没有开，我先根据医生的去查一下肺部，如果肺部也没什么问题我就去挂神经科看看了。
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CalistaK OP @bugsnail 哎，你要这么说也是，确实是有些思虑，主要还是有点不想离开这个舒适区，万一被裁员了会有一堆麻烦事，比如准备简历、面试、熟悉新环境。怎么说呢 就是我心里觉得是没有那么大压力，可能是不自知了。
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v2er4241 12h 14m ago
初一看我也以为是呼吸暂停。感觉你这种应该去挂专家号。
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cairnechen 12h 12m ago
@CalistaK 可以先尝试补充一下镁和维生素 D 自我调整一下心态，做一些容易产生愉悦感的活动
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IsaacYoung 12h 3m ago
睡眠监测搞一下
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ZRS 12h 3m ago via iPhone
非常典型的焦虑伴惊恐障碍，精神科就诊
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h55134 12h 1m ago
可能是胃有问题
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anakinsky 11h 57m ago
买个保险先
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herofj 11h 48m ago
工作中压力大么，感觉是焦虑症躯体化，我去年开始也偶尔会有类似症状，不过大部分时候都在白天，去医院大大小小检查也都做了，没啥用。出现症状的时候手表基本都会提示 HRV 过低，压力过载。
现在每天补充维生素 B 族和镁，每天散步晒太阳，出现症状就走一走，能缓解一些。周末去公园躺平，不要想工作。 |
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fxxkgw 11h 47m ago via Android
惊恐发作 对 病名貌似就叫这个 一般看这个去专业的精神病医院 比如北京的回龙观医院
我亲人也有这种情况 只是发作频率很低 发作时很吓人 但各种物理指标非常健康 |
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YanSeven 11h 44m ago via Android
就跟用大模型一样，医院也可以多去几个，综合对比。
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Xhack 11h 17m ago
压力是不是比较大 焦虑严重，那隽也是这样的症状
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shyangs 11h 13m ago
恐慌症 惊恐障碍 惊恐发作
是焦慮症(焦虑障碍)的一種. |
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CSGO 11h 11m ago via Android
生病看医生❌
发个贴子问 V 友✅ 大部分人应该都没有过你这个体验，说明挺严重的，速速看医生。 |
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wegbjwjm 10h 16m ago
焦虑吧，看看精神科
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thejasoncn 10h 6m ago
我说下我的情况
1 16 年有段时间加班很严重，远超 996 ，而且精神压力很大 2 后来出现了跟楼主类似的症状，加班回来太累了，躺在沙发上睡着，猛然惊醒，感觉呼吸不过来气，有濒死感，大口喘气，连续出现了两三次 3 去医院，怀疑要猝死，冠心病，心内科住院半月，上了手术台，冠脉造影，做好了植入支架的准备，发现没有冠心病，没有植入 4 出院，然后没多久“植物神经紊乱？”，站着不动会立即非常困，困到晕倒的感觉，突然的排山倒海的睡意，也没找到原因，再然后就是精神内科，诊断为焦虑，耳鸣 5 耳鸣之后连续一个星期没睡觉，然后开安眠药，人暴瘦 楼主是不是加班很严重？精神压力很大？作息紊乱？ 如果是，强烈建议立即停止工作，远离让你焦虑的来源 另外要相信自己的身体，有强大的恢复能力，适当的让他放松，缓一缓 其它未尽事宜，可以加我微信，愿意提供支持 MTg1NTAxMzc2ODI= |
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perry2008084 9h 58m ago via Android
可能是焦虑症，可以了解一下如何激活副交感神经的方法，学会放松
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3DSecure 9h 52m ago
先检查个颈椎
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thejasoncn 9h 49m ago
心理支持同样非常重要，建议同步开始心理咨询
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Maxwe11 9h 11m ago
如果生理检查各方面都没问题，排除法判断多半就会落到心理层面。
你觉得心率极快，有没有智能手表或手环，可以同步看一下当时的心率，通常惊恐障碍发作的心率静息状态下在 120+次，基本上心率区间落在 120 ～ 160 之内。 我在之前的科普里面写过很多次相关的内容，一般强烈濒死感状态出来，严格分类上，或者说发作的分类，叫：惊恐障碍发作，是一个更细分的病症。 惊恐障碍发作本身就是没有什么特别的起因或规律，但通常快起快落，除了我刚刚表述的大概心率区间范围，另外一个显著指标就是心率快速提升，心率逐步平复，这个时间宽度绝大部分人是落在 5 分钟里的。 大概步骤是先觉得自己恐惧害怕，是一种情绪反应，然后随着感觉窒息或肠胃不适，心率同步快速提升，从静息（一般 70 ～ 80 ）状态下快速提升到 120+，部分人会伴随抖动身体之类的，然后绝大部分人在 5 分钟内，心率会逐步平复。 惊恐障碍发作不一定是眼前有什么现实的问题，当然很多人也会因为现实的诱因引起发作（比如有的人会在运动时突然发作）。 如果检查了，都没器质性病变，一般就没什么特别需要关注的，如果一个月内频繁发作，为了不影响正常生活，建议可以去心理专门科室，如果此前也没什么病史，当前也没什么特别大的问题，只是当下阶段性发作，一般会给你开一些苯二氮卓类药物，就是叫 xx 西泮的，如果不发作也不需要，偶尔发作难受，可以迅速服用，半个小时起效。 绝大部分人都是很多复合原因会导致发作，但是终身患病的我没记错好像只有 10%几，不高，绝大部分人会逐步自行缓解。 当然，除去心理解释，也有诸如植物神经失调的人，会有类似的情况发生。 植物神经失调跟上面的惊恐障碍发作一般生活调理方法都一样，健康饮食、健康作息，服用维生素 B 族+谷维素，天气好了，多去晒晒太阳，可以的话再结合合理的运动（但在惊恐障碍频繁发作的阶段，运动可能会触发惊恐障碍发作，所以这个阶段建议散步就行，不要强迫自己上有氧无氧）。 我记得以前好像也发过相关的科普和处理方法类内容，没啥大事儿。 |
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june4 9h 7m ago
身体有条件的话建议跑步，可以解这类莫名其妙的病
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freemoon 8h 28m ago
换医院，国内就医要有这个习惯，主治医师也比不上教授。
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bskfz 8h 10m ago
考虑是否是 过渡呼吸综合症也叫“过度换气综合征”
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GeminiPro 7h 14m ago
这是睡眠不足。
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zbinlin 6h 48m ago
植物神经紊乱？
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triptipstop 6h 26m ago
先用雷生改善下睡眠 再观察观察 你这还没严重到必须抗抑郁
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