怎样让手机不能下载抖音

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一周会下载一两次抖音玩，不过一刷就 3,4 个小时，有没有好的办法让手机永远不能下载抖音

抖音

下载

手机

办法

13 replies

bluecrow

Feb 5, 2021 via Android

这个真的只能自控了，要不买个功能机？

chengfeng1992

Feb 5, 2021

首先说，只要你想下载，不管怎么着你都能下载并浏览。
然后有些想到一些凑合用的办法：
如果是 iOS （ android 不太清楚）：
1. 屏幕使用时间-设置 app 限额（亲测用处不大）
2. 屏幕使用时间-禁止掉安装 app （当然也会造成不能下载其它的 app 了。同时也可以让其它人帮你设置密码，然后不告诉你密码）
另外：
3. 在路由器黑名单添加抖音相关域名，即：即使下载了也不能浏览内容
以上只是增加了些许成本
4. 培养点其它的，比如刷 b 站（换个坑而已）、v 站，或者学习？
5. 运动运动，累了就想睡了
6. 如果是男生，看 p 站，理由同 5
再极端一点：
7. 换老年机（感觉不太现实）

anguiao

Feb 5, 2021

看就看吧，别挣扎了。
自控力太弱，卸载抖音并不能解决问题，只会把时间浪费在其它地方。

coldear

Feb 5, 2021

使劲看，看恶习为止

Kizishao

Feb 5, 2021 via iPhone

以我个人经验来看，禁止不是办法，最好是找些事情，把刷抖音的时间占掉。

stark123

Feb 5, 2021

@chengfeng1992
emui 这方面做得不错
1 、可以禁用应用商店
2 、可以设置每天手机使用时长
3 、可以设置单个 app 的使用时长
4 、可以设置某个时间段手机只能打电话

但是，很多人把电脑断网了，结果玩扫雷玩了一天。没有内在驱动力 /外在压力，永远不会主动做那件重要的事。所以，断网 /禁用 APP 是治标不治本，用处不大，真正管用的还是找到内在驱动力、从完成的事情中获得成就感、持续进步、形成正向反馈。