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monologue520 Mar 23, 2022 1
刚把床从卧室搬到大厅的人怒答一波. 近两年来基本都是在沪租房,断断续续换了很多房子,可能运气不佳租到的房子都不隔音,都受邻居噪声干扰导致失眠,不是隔壁就是楼上, 所以现在租到了顶楼,但是没想到又受阁楼的影响,楼板更薄更不隔音了. 楼上的作息不规律,偶尔凌晨两三点回来,经常被惊醒,现在睡眠非常浅,昨天三点又被楼上上厕所的动作惊醒,所以把床搬到了大厅就看今晚可不可行了,否则真的无处可躲了. 睡眠障碍伴随了我两年,严重影响了工作生活,而且身体明显感觉受其影响了,现在偶尔会耳鸣,脸上长痘,皮肤极差,就现在受昨晚影响,现在没有精力去工作. 每晚被吵醒的时候都会翻知乎,发现好多好多人都受其影响,但是现实中却很少听人提及? 忍耐力真的是世界第一! 现在好像是框架浇筑的房子隔音都不太行,昨天看到 CCTV 新闻说:住建部征求社会意见关于楼房标准制定,不知道是不是意识到了民间疾苦,如果有想法的话可以去关注一下. 作为同类人,应该绝大多数都是易感性非常强的人,易感因素包括生理和心理. 每受噪音影响,内心都会有种'自己领土受到侵犯的感觉',然后就会抗拒,内心无法放松下来导致失眠,只有劝自己和自己达成和解了,但是改变天生的特质何其难, 两年了我还是没有做到,但是会继续努力下去的. 还有就是戴耳塞,确有帮助,但不能经常戴. 唉...................
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