怎么解决掉焦虑感>_<

油管里有个有声书频道，里面有个视频有讲如何消除焦虑的。你可以搜索下

你列了一些让你焦虑的条目，我比你大一岁，我来说说我的看法：
1.工作是普通人生存的必要条件，所以做什么不重要，挣钱就行。不要追求别人口中的好工作。
2.年龄的增长让我们的心智成熟，以前不屑于做的社交动作，现在会不自觉的去做，比如以前遇到陌生的亲戚可能就当作看不见，现在可能会主动招呼，这是好的变化，既然你已经这么做了，那就诚心诚意的放松继续这么做吧。
3.评价对于一个人来说有个界限。有一天我们意识到客观的自我认知对于自己的重要程度大于别人的评价的时候，我认为这就是真正意识独立的时候，这个时候心态上会巨幅转向，变得自信，期待你的转变。
4.目标可太多了，游戏技术上升，增删改查写的更快，生活中对父母更好点，升级一下键盘电脑鼠标鼠标垫，太多了，追求的目标太远太累了，反而是一个个小目标完成之后，给大脑的愉悦会更多，也更容易。

焦虑来源于你只在焦虑。
希望你快乐。

焦虑一年了，每天都吃褪黑素才能睡觉，转移注意力吧，找点其他感兴趣的事情做做，或者从根源解决焦虑

@tzlovezaq 谢谢

换哪个行业都一样。

钱越多，底气越足，焦虑越少；

知识越多，对世界越有把握，焦虑越少；

智慧，这个不是每个人都有，当你有足够的思维能力和行动力，去应对知识以外的各种未知情况，焦虑越少。

钱和知识都靠时间积累；

智慧靠天赋，没有天赋的话，看是否愿意付出代价去获得。