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5 月 6 日

回复了 cslingjun 创建的主题 › 生活 › 《续》减脂，可能是成年人最容易获得正反馈的一件事

@kimwang 腹肌不追求极致，压根就不需要去练，体脂下来，腹肌自然就出来了

5 月 6 日

回复了 cslingjun 创建的主题 › 生活 › 《续》减脂，可能是成年人最容易获得正反馈的一件事

@MXMF #33 体重想快点下，一定得控制吃，3 分练 7 分吃。

5 月 6 日

回复了 cslingjun 创建的主题 › 生活 › 减脂，可能是成年人最容易获得正反馈的一件事

@Brodess #164 有氧我是自己练的，力量训练没有请私教，我是有朋友每天一起练，然后让他给我矫正下姿势，如果有条件，刚开始请个私教还是有必要的，自己瞎练很容易受伤，然后练的部位也不到位。不过多刷下抖音，其实问题也不大，反正怎么练都练到自己身上了，最重要的是不能让自己受伤。

5 月 6 日

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@xujdan 好的，这个喝完下次试试，我应该还是过度了，然后拉伤了，不是一般的酸疼，是第二天完全动不了，休息了快 1 周才好，所以力量训练一定得循序渐进。有点搞怕了。主要也耽误训练节奏

5 月 6 日

回复了 cslingjun 创建的主题 › 生活 › 《续》减脂，可能是成年人最容易获得正反馈的一件事

@joinmouse 加强度，或者加次数，每天要比前一天强度更大好像

5 月 6 日

回复了 cslingjun 创建的主题 › 生活 › 《续》减脂，可能是成年人最容易获得正反馈的一件事

@paopjian 腹肌是有 4 块比较明显了，相比较腹肌，我更喜欢胸肌，等我胸肌练出来后，再来 po 图

5 月 6 日

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@duanxianze 兄弟，你也可以的，动起来就好

5 月 6 日

回复了 cslingjun 创建的主题 › 生活 › 《续》减脂，可能是成年人最容易获得正反馈的一件事

@Lisa9527 真没必要，除非极度肥胖，那个针本来是治疗其他病的，然后副作用是抑制食欲好像，现在单纯当减肥用，反正不建议，能科学减脂减重肯定是最好的

5 月 6 日

回复了 cslingjun 创建的主题 › 生活 › 《续》减脂，可能是成年人最容易获得正反馈的一件事

@redeyesovo 第一次买，没太大感受，不过贵是真贵
@jaxjaxjax 乳糖不耐受，不买分离的怕拉稀，然后感觉投资自己，再贵都觉得值，只要最终是有回报的

5 月 6 日

回复了 cslingjun 创建的主题 › 生活 › 《续》减脂，可能是成年人最容易获得正反馈的一件事

@catteroLo 感觉胃会慢慢缩小的，刚开始有点饿的有点难受，但是胃适应后，其实也还好，还有一点，并不是不吃，我有时候感觉吃的比之前减脂前还要多，主要是要吃热量低的

5 月 6 日

回复了 cslingjun 创建的主题 › 生活 › 减脂，可能是成年人最容易获得正反馈的一件事

@Brodess 是不是没控制好量，一般是 3 分练 7 分吃的，控制好吃，理论上肯定是能减的

5 月 6 日

回复了 cslingjun 创建的主题 › 生活 › 《续》减脂，可能是成年人最容易获得正反馈的一件事

@ArianX #6 净身高 168 ，我的完美体重应该就是 63kg.

5 月 6 日

回复了 cslingjun 创建的主题 › 生活 › 《续》减脂，可能是成年人最容易获得正反馈的一件事

@Sundayz 也不都是自制力的问题，主要还是没时间，人到中年要承担的太多了，为人子女，为人父母，为人父，都要提供各方面的价值，每年可能就半夜能有点零星时间，都想放松休息下

5 月 6 日

回复了 cslingjun 创建的主题 › 生活 › 《续》减脂，可能是成年人最容易获得正反馈的一件事

@abigeater 看来任道而重远，不过我倒不是要练成那种大块肌肉，体重下来后，不能让自己显得太单薄，稍微有点薄肌就行。最好是短期能尽快见点成效，这样才能有动力坚持下去。最近有氧练得就有点乏了

4 月 29 日

回复了 fjia4395 创建的主题 › 问与答 › 大家最近有什么取悦自己的东西分享吗？

好久都没有想买的东西了，但是最近特别想买蛋白粉，然后看了下，乳清分离的好贵啊，现在还在纠结中要不要买

4 月 24 日

回复了 TimLang 创建的主题 › Google › 占比大幅提升！谷歌：公司内部 75%的新代码已由 AI 生成

@Sundayz #19 你这么说，那仅仅是需要一个背锅的人，难道你审查了，就能保证不会出问题了，站在老板的角度，这个人是谁都可以。

4 月 24 日

回复了 TimLang 创建的主题 › Google › 占比大幅提升！谷歌：公司内部 75%的新代码已由 AI 生成

@Sundayz #14 哪里还有什么手下，你的手下就是其中一个 AI,再说难不成 AI 写的代码你全给过一遍，嫌效率不够慢是么，你说的场景也只可能是现在这个过渡阶段。

4 月 24 日

回复了 TimLang 创建的主题 › Google › 占比大幅提升！谷歌：公司内部 75%的新代码已由 AI 生成

@Sundayz #7 不同的 AI 相互阅读以及审查，你觉得你能强过一个大模型，那当我没说

4 月 22 日

回复了 lemonshuo 创建的主题 › 生活 › 大家每天回家后都会做些什么呢

健身，早睡早起，无他

4 月 21 日

回复了 jko123 创建的主题 › 生活 › 儿子两周岁，爷爷奶奶姑姑一点表示都没有

所以以后儿子跟他们不亲，那真的是自找的

能因为这件小事，打出来这句话，这儿子也算白养了

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