通勤建议大行 P8,大苹果宽胎适合城市通勤, 配件多, 改装潜力大, 15 公里不算近了, 搞点舒适配置:
货架, 放通勤包, 雨天套个防水罩
手机支架, 推荐硅胶那种软材质, 不要那种螺丝硬固定的
身高太高(180+)的话, 换个燕把+牛角把, 骑起来舒服一些
屁股疼, 考虑换坐垫和骑行裤

替尔泊肽 目前 BMI30+, 中度脂肪肝, 打了第二天
- 症状和就医流程, 推荐下三甲瑞金内分泌科专病挂号,确诊肥胖症,说了具体情况后,医生开了体检套餐,包括甲状腺,胰腺等几个重要的检查,顺带检查了下脂肪肝
- 这里强调要去正规医院检查, 不要直接买药打
- 医生确认指标正常后,自费买了 2.5mg 替尔泊肽开打, 第一次网上找个视频学习下
- 目前感觉食欲下降,吃东西容易饱(原来的一半量就吃不下了),消化速度变慢,胃部有些胀.
- 味觉和嗅觉都正常,喝咖啡正常,心里面对美食还是有热情的(我特别爱吃水果,食欲没啥影响,就是吃不了太多了)
- 自我说服打这个药的理由就是虽然打药有副作用, 不打药肥胖会伤害身体, 两害取其轻吧(因为做不到充足时间锻炼+健康饮食)
- 未来的计划,目标是瘦 15-20KG,体重恢复到一个健康值,然后逐步停药,希望停药后身体可以适应当前的食量不要总是饿就行
- 写这篇给大家一个参考,务必体检后用药,切记

@h2mpz 懂了,你想说明什么呢,这条线你怎么都买不到票,只有 2 种情况:
1. 你挤上了一辆全满的车,相当于硬加塞,我觉得这个行为值得羞耻
2. 这个车其实还有票,但是你不愿意买长乘短,比如你是苏州到上海,现在只剩下北京到上海的车票了,可能有 10 倍的价差. 这个行为是你钻了系统的漏子,也不是应该洋洋自得发帖的事情

我没懂, 你为啥不买个别的区间的票先上车反而要这么复杂的,很少有所有区间的票都卖光的情况,除非你一定要买一个停站少的快车
比如 abcd4 个站,你要从 b 到 d, 你可以买 a-c, b-c 的票,然后上车就行了

老家县城如果有宗族帮忙还行，不然还是大城市卫星城吧，环沪，大湾区都还不错
- 治病，老老实实去省会（大城市）三甲以上，985 毕业的给你看病，开药比较麻烦，试试看京东买药
- 吃饭，蔬菜自己种吧，肉蛋奶建议去大城市超市，环沪跑个盒马，山姆，开市客
- 交通，优先工作日非高峰期自驾，别高估了自己的体力，退休了出个门尽量开车
- 购物，早早锁定自己喜欢的品牌和尺码，年纪大了，试新品成本很高
- 运动，同上早早锁定自己适合的，多花点时间训练，年纪大了崴脚摔跤，恢复很慢的

差不多的需求，最后是基于 MCP 解决的。用户 vibecoding 产生数据 or 文件，发到 MCP ，MCP 整理后写入到数据库，触发后续的 workflow ，最后在 metabase 展示。此外 MCP 开了 3 个前端展示区 1. filebrowser ，各种 AI 拉的文件 2. Notion 文档和半结构化的数据 3. metabase ，基于数据库的 BI

乐道 L90 ，6 座特能装，很适合带娃的家庭

如果买不了 qdii ，沪深 300 其实也行，个人排名 QQQ~=VOO>>300 ，但是这个定投不是你想的有笔钱投资，新手必须做到下面 2 点：
1. 至少 2 年周期的定投，比如每个月投 2000 ，投 24 期，不能断，不能自己搞操作
2. 这 2 年时期这笔钱时封闭的，不能取出来，别整什么把盈利取出来奖励自己

什么时间可以自己有些小操作了，经历回撤（亏钱） 20% 继续投钱，经历过盈利但是没卖出，坚守 2 年封闭期之后
小操作 1 ，年终奖怎么投资，如果市场大幅回撤（比如历史 52 周的最低点）可以买 1/N ，然后等下一次，N 的话大概 3-4 ，看你到底多少钱
小操作 2 ，止盈，当前的年化收益（注意是年化）达到一个很大的数字，比如 20%，可以清仓，拿着现金等回调再买入

@kuawo 中病毒发烧后果也不小的，严重的直接 120 了，为了点副作用硬扛没必要的，你真的爱惜身体应该是多运动早睡早起少吃垃圾食品

这也没什么大原因，安卓机价格背刺太严重了，京东的价格没有优势，TB ，PDD 和线下店很容易做到比京东的价格低，我就干过拿着京东自营价格去华为经销商门店讲价的事，当场就同意一样的价格卖
苹果系这次双 11 京东价格还是咬得很紧的，PDD 也就整点耍猴抢券

这事儿 op 缺少社会经验了，拖到最后 3 天，你肯定是吃亏的，何况你还不占理，租房旺季是过完年 2-3 月和毕业季的 6 月，现在 11 月，房东是很弱势的，你退租能直接空关到年后，提前一个月和房东约谈是必须的
帖子看下来，op 有点激动了，真的没必要，劝一句尽量少和个人房东打交道，这些人都是很有时间和“朴实的劳动人民”智慧的，比较理性利索，不斤斤计较的房东都是二房东或者委托中介代管的，因为没那个时间操心这些事，这也是贝壳托管能两头吃服务费（加起来 15-20%）的原因

启蒙的话可以试试 Duo abc ，多邻国儿童版，我女儿 3 岁就会用着学了

不想住如家那种的话，1k 就正常吧，想便宜就住郊区电车进城，有直达快车也很方便，因为日本大部分开门时间大概是 10 点到 7 点，你有很多时间拿来通勤，大车站附近吃饭和购物也方便

你得从租电视角看这个问题，先假定蔚来的租电有人接盘，如果没人接盘蔚来一定会降租金和买断费用
租电车 20w,电池 10w,假设开 5 年我把车卖了，租电是 6w 租金，二手车值 10w
首付 20w ，花了 16w （ 20+6-10 ）
买断，20w+10w 车贷，利息 1.5w ，买断二手车值 15w
首付 20w ，花了 16.5w （ 20+10+1.5-15 ）
这里唯一质疑的点就是二手残值，先发 2 个引理：
1.买断新车>租电新车>买断二手>租电二手，
2.（买断二手-租电二手）< 电池买断
此时你随意调整二手价格，最后就发现其实亏不了太多，最极端的情况，租电二手只有 3 万，买断二手 11 万，23w 比 20.5,实际上这不可能，差价一般在 5w 左右
现在理解了吧，租电只要不买断电池，就不一定亏，所以蔚来的车你只要别中途买断，就不会亏，所有买断省钱的前提都是中途买断电池，实际上大可不必
提一句为什么一定有人接盘二手租电，只要蔚来没倒闭，它必须维持这个市场流转，否则新车就别卖了。办法很多，比如不断地降月租，负优化逼你换车

你说的这个类似于以前白人退休去东南亚过日子，排除看病，当地租老婆+租房+吃喝拉撒成本是非常低的，不用考虑旅游物价
说几个问题吧，如何抵抗物欲，这种小农经济对外来商品消费能力极差，可能一顿 kfc 吃掉你几天的伙食费，又或者一部手机花掉你一年的预算，解决不了这个是待不住的，解决了这个你就是高质量躺平而非低成本了