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V2EX  ›  xingzhi95  ›  全部回复第 1 页 / 共 6 页
回复总数  102
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但凡减过肥的,就知道没有天生容易胖这种说法,跟生活习惯运动量还有饮食习惯有关系,只要少吃多动肯定就能下体重,没有偶然
存在“遗传性肥胖易感性”,但不存在一个简单的“天生低代谢”标签可以解释普通人的肥胖,那属于病理性的范畴了,健康人之间差距极小
以前我也觉得自己胃不好消化弱,后来我从 120 吃到 150 之后就不这么说了
人和人在代谢率方面的差距其实很小,人体本质就是一个内燃机,多少能量进去多少能量出来,能量利用效率出厂的时候差不多定死了,人种之间的差别其实非常小

限定一个相同性别 + 年龄 + 体重 + 体脂 + 去脂体重/肌肉量 + 相同运动量,代谢的差异不会超过 15%
直接贴一个权威的肥胖病因排序吧,个体差异是最小的影响因素

| 排名 | 因素 | 重要性 | 核心机制 |
| ----- | --------------- | ----- | ------------------------ |
| **1** | **长期能量摄入过剩** | ★★★★★ | 最终必须通过能量盈余积累脂肪 |
| **2** | **饮食结构 + 食欲调节** | ★★★★★ | 高能量密度、超加工食品、液体热量等让人更容易吃多 |
| **3** | **遗传易感性** | ★★★★★ | 影响食欲、饱腹感、奖励系统、脂肪储存、NEAT 等 |
| **4** | **日常活动量/NEAT** | ★★★★☆ | 对每日总消耗影响很大,而且个体差异非常明显 |
| **5** | **睡眠与昼夜节律** | ★★★☆☆ | 影响食欲、胰岛素敏感性、行为和能量消耗 |
| **6** | **环境因素** | ★★★☆☆ | 食物可获得性、价格、工作方式、城市环境等 |
| **7** | **药物/疾病/内分泌因素** | ★★☆☆☆ | 对少部分人影响非常大,但不是普通肥胖的主要解释 |
| **8** | **基础代谢率个体差异** | ★★☆☆☆ | 确实存在,但通常不是普通肥胖的主要驱动因素 |
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谢谢老板
现在顶级 AI 在安全领域有神一般的能力,根本就不是人类可以抗衡的
id:63 谢谢老板
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谢谢老板
7 月 15 日
回复了 andforce 创建的主题 职场话题 同时干超过 3 个,有点吃力
一次只做一个开发中的项目,其他的都是维护项目修复 bug
用户 ID 86 谢谢老板
其实是 ai 正在慢慢吃掉程序员之前的大多数工作,导致程序员一些碎片时间变得更多了,整块的时间给了 ai ,比如写大型项目,可能会起几个 codex 窗口跑不同的模块,比如删除一个数据,可能写规范 ai 教怎么删要半个小时,但是自己做几分钟就干好了
skill 本质就是轨迹信息,以及最佳实践,最后都会被基模习得的,就像我之前经常写 spec ,现在完全不写了
7 月 13 日
回复了 wz747 创建的主题 推广 野生 AI| Plus 成品号,价格实在,体验省心!
codex 需要接码吗,一直用的中转还没用过账户直登
哈哈哈这个很好玩
7 月 10 日
回复了 ovtfkw 创建的主题 推广 gpt-5.6-sol 已全面支持,评论区留注册邮箱送 5 刀
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谢谢老板
id 720 谢谢老板
睡眠 50%
力量训练 20%
有氧 20%
其他所有补剂加起来 10%
久坐-30%
之前 A%还当人的时候,没有降智,风控也不严,最多的时候一天 3 亿 input ,1 亿的 ouput ,输出了 20 万行代码,10 万行测试,一天可以蹬几千刀,那个时候写代码是真的爽,一个 plan 打下去直接无脑 yes ,开七八个 cc 窗口
现在收紧了不能蹬了
7 月 2 日
回复了 JarvisLee 创建的主题 推广 [7 月] 一个真正一目了然的自建 Codex 中转站
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谢谢老板
@xuld 说的太对了,现在去餐馆吃饭,以前是点一堆一个一个上,现在是菜做的太快了,简单的菜你刚点完就做完了
跟 ai 聊天多了都不想跟人聊天了,人类说话的信息密度太低了,对齐效率很低,就比如跟客户沟通,叭叭半天才说出需求
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谢谢老板
id:525 ,谢谢佬
其实根本不是数据库的问题,是遗留代码的复杂度和可读性的崩溃
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