对象躺得太平了怎么办？

V2EX = way to explore

V2EX 是一个关于分享和探索的地方

For Existing Member Sign In

工作上八九年没什么变化。

生活上没什么兴趣爱好。

每天下班或是周末就是躺着刷视频看直播玩游戏。

好像完全没有努力让两个人的生活变得更好的想法，过一天算一天，每天得过且过。

两人也聊过相关话题，聊得时候发现自己都清楚这些问题，但是聊完之后就像从来没聊过一样……

我想一起培养点两个人共同的兴趣爱好，比如游泳、潜水、甚至旅游，都没兴趣。

出去玩也喜欢躺在酒店里……

问：有什么感兴趣的吗？答曰：我也不知道对啥感兴趣

有什么办法改善吗？我们的感情还是很好的，就是感觉有点玩不到一起去。

不想变成完成任务的队友搭子，更希望是彼此搀扶前进的爱人。🙏

Supplement 1 · 18h 42m ago

不是希望卷职场，也不是上进心的问题，是有些虚无主义的感觉。

偶尔（大概有过两三次）会无聊到抱怨还不如死了、跳楼之类的，除了开导聊天转移一下注意力，或是想想出去转转散散心，也想不到其他好的办法，都有些治标不治本。

倦怠

关系

改变

131 replies • 2026-04-28 10:32:57 +08:00

1 2

❮

❯

101

ajyz

15h 13m ago

@EmberSpirit 正解，所谓旅游、潜水之类的，这不 10 多年前就开始各种洗脑的所谓小资生活吗，还诗和远方，实际这算哪门子的生活目标，纯纯平民毒药

102

lonely701

15h 12m ago

对于人生的展望不一致，只能是一方向另一方妥协，试图让两个人到同样的层面上，不然很痛苦。人生的活法没有对错，只有选择。

103

defunct9

14h 52m ago via iPhone

这不挺好的么！

104

formlost

14h 49m ago via Android

无病呻吟了属于是

105

SiLenceControL

14h 44m ago

@EmberSpirit 讲太好了，我都不理解怎么会有人觉得找点入门爱好就是上进心的

106

27149

14h 40m ago

@bearbest #26 那就要个孩子大多数人是被孩子推着走的。

107

GeruzoniAnsasu

14h 13m ago

虚无就对了

数十年「体验」都是只进不出，自己只消费，当你把自己的兴趣都消费完了人生就静止了。我们一般把另一种人生静止了的物体称为死人。

这就是为何生物一定会有产生后代的本能
——哪怕是虫子都能意识到摄入的能量浪费在自己身上很快就有尽头，把能量转换为营养物质积累下来以供后世使用才是自己能参与到历史进程中的意义。

108

yufeng0681

14h 6m ago

1 、你应该是女生，没有打破枷锁，局限在了小家庭上，文中也没提小孩的教育，我就默认为丁克家庭。
2 、你看男的爱好，出去吃喝，唱 K ，踢球，很多爱好都是和朋友在一起，志同道合。你也应该这么去发展，局限在唯一伴侣上去发展所谓的共同爱好，属于苦口婆心，效果全无。
3 、如果你在外面玩得 high ，分享各种好玩有趣的事情，你伴侣迟早会感受到一个人孤单寂寞，希望融入社群的。如果伴侣就是死宅一个，那你也没损失，首先要自己幸福，才可能让旁边的人感受到你的快乐。而不是当老妈子，教育周边的亲人，干着干那。

109

leonlu

13h 58m ago

你对象可能是在"生命力被磨平"的状态：

1. 工作八九年没变化——看不到出口，"反正努力没用"的心态从工作泛化到了生活全部。
2. 短视频和直播驯化了大脑——只对"3 秒爽点"有反应，所有需要积累的事（旅游、爱好）启动门槛都被放大了好几倍。
3. 和自己的感受失联——"不知道对啥感兴趣"是真的不知道，可能从小习惯了被安排，没练过"我想要什么"这个肌肉。
4. 时代氛围——经济下行、35 岁危机、躺平文化，整个中文互联网的虚无感会渗进每个人。
5. 关系里的隐性期待(猜测)——楼主想要"互相搀扶前进"的爱人，对象可能感受到的是"我又达不到标准了"，关系从充电变成了考核。

---
好的一点是他还能从直播、游戏里获得快感，说明大脑的反馈系统是好的。所以应该不是重度的抑郁。问题是只对"低投入即时反馈"有兴趣，对"需要积累才有回报"的事都启动不了——游泳、潜水、旅游这些都太重了。

给楼主的方向：

1. 别再想培养"高门槛共同爱好"了。从他已经有兴趣的地方切入——一起看直播、玩双人游戏，先建立"共同"，再慢慢往外扩。
2. 做"轻拽一下"的角色，而不是陪着一起躺。"我去楼下走走，你来不来？"——邀请，不强迫，被拒绝也不生气，下次再问。
3. 那句"还不如死了"找个平静时刻认真问一次："你说那种话的时候，是单纯觉得累，还是真的有想过？"——区分宣泄和危险。
4. 半年一年还没变化，建议他去做心理咨询（不是精神科开药那种，是聊天式的）。这种状态的根子是和自己的感受失联了，需要被认真倾听才接得回来。

楼主自己也得有出口。陪一个生命力低的人很消耗，别把自己也搭进去。

110

mode171

13h 45m ago

你俩感情真的很好吗？我看未必，吵架少不了。说白了，就是想让对方迁就你呗，扯什么上进啊。

111

justdoitzZ

12h 45m ago via iPhone

@bearbest 啊这，或许累了，不理解，好好进行一次深度谈话吧，任何关系都需要维护和经营的

112

9526666

11h 55m ago

此躺平非彼躺平

113

C64NRD

11h 45m ago

怎么会有“好无聊还不如死了”这种想法？是不是有抑郁倾向？

114

xixiv5

10h 16m ago

人生不过三万天啊兄弟

115

cnrting

8h 24m ago via iPhone

你就不会在套上做点手脚

116

GeruzoniAnsasu

8h 5m ago

@leonlu ai 不是你，「替我安慰」≈「照顾好我老婆」，不觉得很诡异么

117

mrhunhun

7h 47m ago via iPhone

我建议你做上去自己动

118

aarontian

6h 42m ago

@leonlu 虽然你这段话 AI 味有点过重了，但就个人感受来说（我有很长很长一段时间跟 op 的对象情况一模一样），还是很贴切的。op 需要引导 TA 发现自己想要什么，敢于发现和表达内心，陪着玩玩双人游戏都可以，或者能捞出来到看剧看电影听音乐这种事上就更好了，而不是急着拖着 TA 进入自己认为积极向上的节奏和爱好，这种隐性压力（我很难表述）会让 TA 更不堪重负

当然如果 op 足够强势果断，硬拉着 TA 去做说不定也是一种解法，比如强硬要求 TA 坚持一周三次正式的户外运动+晒太阳，说不定身体状态好了心理状态也好了，但这点比较难把控，毕竟 op 也是人，有自己的情绪，大部分情况下会给生命力本就不足的 TA 带来更大的压力

119

StephenHe

2h 18m ago

多生几个孩子

120

PlsDontStop

1h 55m ago via Android

呃呃这都抑郁症了赶紧让她去精神科看下配点药找心理咨询吧你还在这儿怪对方躺平

121

SamsonWang

1h 35m ago

看了楼上回复了这么多，其实我比较好奇你是男的还是女的，你对象是男的还是女的？
你一直没有回应生孩子相关的建议，所以我猜测你俩都是男的，所以要不了孩子？

你对象和你的兴趣点不同，我觉得也不必强求有共同兴趣，你去找你感兴趣的事情做就好了。
时间长了人是会变的，感兴趣的事情也会变的。二十多岁的时候我还能从打游戏中获得快乐，现在都奔 40 的人了，再打游戏就已经玩不进去了。

珍惜两个人在一起的时间吧，陪伴才是最重要的，祝好。