举个例子，我最近准备租房子，花了很多时间，看了 20 多套房子， 终于找到一套满意的房子。但是因为是新房，我担心甲醛的问题，所以请了有 cma 检测资质的人检测。 检测的时间是 4 月， 春天的时候， 温度 22 度左右， 密闭门窗时间还特意延长到 24 小时，尽管没有把所有的柜子门和抽屉打开。在检测报告出来之前我告诉自己，如果检测结果达标，我就放心，因为我密闭时间是超过标准要求的时间的，即使是刚刚合格， 比如 0.08 ， 我都接受。
但是，检测结果是 0.086 。我本来觉得只超了 0.006 ，可以忽略不计， 但是接着我又考虑到即将到来的夏天， 温度会升高，我查了一些资料显示，高温高湿会让甲醛加速释放， 很有可能到夏天的时候， 室内甲醛的浓度，会达到 0.2 以上。于是我又陷入了困境。租得话， 我担心夏天高温导致的更高的风险；因为这个不租的话， 我又不甘心，不死心。
以上例子中的困境，我感觉在我的人生中经常出现。有点心累， 是不是我的认知模式有啥问题？
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zeex 2 天前
去医院挂号看心理医生。
即使刚装修完，只要通风，甲醛浓度也是合格的 |
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EndlessMemory 2 天前
有点完美主义了
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spcablast7 2 天前
看起来像是你对自己不自信，或者说没能坚持自己的想法，感觉累是不能从坚持自己的想法中得到快乐？
就比如租房，你不管看多久，看几十套房，一定要看到小于 0.08 的，虽然很累，但是你认可这个行为本身，最后租到了你能从中得到无比的成就感； 而事实是，你觉得很累，开始怀疑自己，那就是你自己的认知发生了冲突，为什么呢？也许可以想想你的这个标准是怎么来的，比如这个 0.08 ， 是外部的信息强行附加给你的，还是你自己对于安全的需要，对于健康的需要，各种行为的动机，是来源你自己，还是来源于外界。不是自己真正想要的，做起来就不止身体累，还心累。 |
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cxy2003chuck 2 天前
跟你差不多，你的处理方法和的担忧也是合理的哈。
就是内心的煎熬，无法做抉择，感觉你可能跟我一样有点焦虑症。可以问问 AI 看，估计可以通过调整呼吸（ 478 ，或则 434 ，或者腹式呼吸）或则冥想来让自己的焦虑情绪缓解。 |
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PbCopy111 2 天前
杞人忧天的意思，就是过于担心未发生的事啊，至于是不是过于担心，这就是见仁见智了。
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Baoni 2 天前
你没写为什么其他 20 几套房子不满意，以及为什么这间特别满意，以至于可以考虑牺牲一部分健康仍然想来住在这里。所以不可能有人真的共情你的纠结。
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Clannad0708 1 天前
老哥我最近也打算换房子，你都是在哪里看的房源信息呀？
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catch 1 天前
别人 一天一包烟的怎么说，租个房还把你 毒死了？
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zooo 1 天前
去年我也租了一个新房，比原来的房子便宜 4 ～ 5k ，也是担心甲醛的问题，因为新房子明显有一股味道（甲醛无味我也知道），但是心里就是一直担忧，后来买了一个大工业风扇，白天上班一直开着，后来又买了一个空气净化器，前前后后多花了 1k 吧。
如果算总账的话，觉得自己确实省了一部分钱，但是自己内心总是难受，房子明显有一股味道，尤其是夏天天气比较热的时候，不通风久了后就有一股味道。 此外，总感觉自己住这个房子后，鼻炎加重了，以前可能有一点点鼻炎，自己都注意不到，住这个房子大半年后，右侧鼻孔一直鼻塞，不知道是自己体重增长，还是年龄增长导致的。 成年人总是在舒适、便利、健康、金钱之间妥协平衡，有时候想想，为了很多不必要的东西，牺牲了健康，鼻炎严重可能会做手术，这一下子就要多花 1w ，目前还行，可以不做手术。 健康的身体，只需要少吃，多运动，多睡觉即可。 |
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zooo 1 天前
也同意上面 v 友说的，人无远虑必有近忧，当没有一个远大的目标时候，总是被生活的细枝末节所困扰，甚至进行错误归因，把一些事情归咎到 这些生活的细枝末节上。
现在想想大学时期的年级第一，他一直有鼻炎，也不影响他成绩第一，竞赛第一，保研北大。 |
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v2erFy 1 天前
是不是你之前有过长时间处于焦虑状态；你现在的情况有点像被焦虑裹挟了；如果一个事情解决了（某中角度上的解决），你会升级你的标准或者其他形式，不自觉的在维持焦虑的状态；
说人话就是你可能焦虑太久成了一种心理状态，以至于不能放下焦虑了 |
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Leon1234567 1 天前
只看数字的话，测试误差可能都远远大于这个 0.006 。你的问题不是甲醛，而是生活中因为某些东西的缺失（比如话语权。具体是啥你自己慢慢分析找出来），重心只能放在意义不大的比较、完美主义之类的事情上。从小事开始，试着不那么较真，不要事事追求没有智商税，也不要把既要又要当作生活准则，这样生活可能才会变得不那么拧巴难受。
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wenJoy OP @Clannad0708 目前主要还是贝壳；还有一个 app 叫唯心所寓，上面是房东直租， 不过房源比较少；小红书可以偶尔刷刷， 广告很多，但也有房东直租的。祝早日找到合适的房子。
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lxsy 21 小时 38 分钟前
很能理解 op ，但是如果 op 把甲醛看的很重要的话，其实一开始就不应该找很新的房子。
而且我个人也觉得健康是最重要的，op 担忧甲醛也很正常，一味说 ta 是焦虑，要疏导心理，或者说太闲了，要有一条远虑来覆盖近忧，这不就是变相地回避问题，或者说牺牲健康吗？ 我觉得最核心的问题是，如果你把甲醛看的很重，那它就是一条红线，其他地方再好，也不能要了。 |
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zooo 21 小时 22 分钟前
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wenJoy OP @lxsy 谢谢您的理解，有些人的评论毫无意义，我都自动忽略了。
其实我在意识到甲醛问题的时候，也看过一些老房子，但是没办法接受。最近我又深入研究了一下甲醛相关的课题，目前比较有把握了，所以还是会租新房。 |
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wenJoy OP 此贴已结，有几位朋友提出了非常深刻的见解，受益颇深，非常感谢🙇♀️
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