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rudolphbrowne8V2EX member #685432, joined on 2024-04-16 21:00:48 +08:00 |
rudolphbrowne8's recent replies
以前我前公司有个产品经理，直接摔门而去，老板忍不了他一点，直接裁了，然后他仲裁拿到了 2N....
4 days ago Replied to a topic by l764191074537 › 程序员 › 今天一天梁圣的口碑是不是要下滑到小梁们 |
@Rorysky 测试肯定不会主观这么业余去测，市面上做的测试集，这些头部模型都会做的。
4 days ago Replied to a topic by l764191074537 › 程序员 › 今天一天梁圣的口碑是不是要下滑到小梁们 |
@Rorysky 你能试出好坏... 开发 ds ，测试 ds 试不出明显不现实。
7 days ago Replied to a topic by lnbiuc › 职场话题 › 程序员怎么才能找到 965 的工作 |
@lnbiuc 不是大佬，就普通的大头兵。B 端，电车相关。
8 days ago Replied to a topic by lnbiuc › 职场话题 › 程序员怎么才能找到 965 的工作 |
坐标深圳，965 ，17k ，全公司没人加班，是真的没有，下班基本 6 点 10 分办公室就没人了。
11 days ago Replied to a topic by pubing › 副业 › 副业在做小红书，做了 11 天收益 14.5，只有 12 个粉丝，比我想象中的好～ |
时间精力不匹配，时间就不说，反正都会过去，但这么多精力拿来赚这饭钱....
@lengmou 随便问个 ai ，让它给个教学就有了。
@lengmou
@stephninja028
周训练安排
* 周一（力量日）：深蹲 3 组×12 次 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周二（有氧日）：慢跑 30 分钟 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周三（主动恢复）：凯格尔 4 组×10 次 + 全身拉伸
* 周四（力量日）：深蹲 3 组×12 次 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周五（有氧日）：慢跑 30 分钟 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周六（综合日）：深蹲 2 组×10 次 + 凯格尔 4 组×10 次
* 周日（休息日）：完全休息
一开始我做这个，没事摸鱼就运动下。
@stephninja028
周训练安排
* 周一（力量日）：深蹲 3 组×12 次 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周二（有氧日）：慢跑 30 分钟 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周三（主动恢复）：凯格尔 4 组×10 次 + 全身拉伸
* 周四（力量日）：深蹲 3 组×12 次 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周五（有氧日）：慢跑 30 分钟 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周六（综合日）：深蹲 2 组×10 次 + 凯格尔 4 组×10 次
* 周日（休息日）：完全休息
一开始我做这个，没事摸鱼就运动下。
@WashFreshFresh 一个多月了，我以前性欲很强，现在发现确实降低了。
@avenger
周训练安排
* 周一（力量日）：深蹲 3 组×12 次 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周二（有氧日）：慢跑 30 分钟 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周三（主动恢复）：凯格尔 4 组×10 次 + 全身拉伸
* 周四（力量日）：深蹲 3 组×12 次 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周五（有氧日）：慢跑 30 分钟 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周六（综合日）：深蹲 2 组×10 次 + 凯格尔 4 组×10 次
* 周日（休息日）：完全休息
最开始做上面的，最近加强了加了个鸡步桩。
周训练安排
* 周一（力量日）：深蹲 3 组×12 次 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周二（有氧日）：慢跑 30 分钟 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周三（主动恢复）：凯格尔 4 组×10 次 + 全身拉伸
* 周四（力量日）：深蹲 3 组×12 次 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周五（有氧日）：慢跑 30 分钟 + 凯格尔 3 组×10 次
* 周六（综合日）：深蹲 2 组×10 次 + 凯格尔 4 组×10 次
* 周日（休息日）：完全休息
最开始做上面的，最近加强了加了个鸡步桩。
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